Спортивное питание

В этой статье я бы хотел уделить внимание добавкам, которые должны использоваться не только спортсменами, но и обычными обывателями-работягами для поддержания уровня своего психического и физического здоровья. Основным нарушением физиологического процесса под влиянием стресса, работы и неправильно расставленных приоритетов являются проблемы со сном. Человек не может уснуть часами, а будильник тем временем все ближе. Это может свидетельствовать сразу о нескольких отклонениях: Первоочередная задача...

В 2024 году все еще остались люди, считающие, что протеин это что-то из разряда стеройдов, химии, из-за которого не будет стоять и вообще волосы выпадут, уволят с работы и бросит девушка. Но так ли это на самом деле. Конечно нет. Возможно, эта статья поможет тебе убедить твоих родителей и дрищавых кентов, что протеин это очень полезная добавка к основному рациону спортсмена, а не что-то опасное для здоровья. Протеин - это основной строительный материал для клеток в организме, и он играет важную роль в росте и регенерации тканей...

Сегодня я продолжу рассматривать различные рабочие биологически активные спортивные добавки и витамины, прием которых положительно скажется как на здоровье, так и на прогрессе в спорте. Глюкозамин-хондроитин. БАД глюкозамин-хондроитин является комбинацией хондропротективных компонентов и используется для поддержания здоровья суставов. Сочетание этих двух компонентов в БАДе предполагает совместное воздействие на здоровье суставов, снижение боли и воспаления, а также помощь в укреплении и поддержании хрящевой ткани...

Сегодня прилавки спортивного питания кишат разнообразием всяких красочных баночек с непонятными буквами, ZMA, BCAA и всякие прочие непонятные вещи. Маркетинг работает так, что у неопытного человека реально создается впечатление о том, что это волшебные таблетки и порошочки. Спешу огорчить, но лишь несколько позиций спортивного питания действительно "рабочие", и потратив на них деньги, вы можете быть уверенны, что купили не пустышку. Но и тут поджидают подводные камни в виде некачественного сырья, непонятного производителя и тд...