15 лёгких ужинов, которые выручат после работы

Рыба — это источник белка и полезных омега-3. Но не все любят возиться с долгим приготовлением. Эти три рецепта займут всего 20 минут, а результат порадует и семью, и гостей. Что нужно: Как готовить: 👉 Лёгкое, ароматное блюдо с цитрусовой ноткой. Что нужно: Как готовить: 👉 Получаются сочные котлеты с ароматом свежей зелени...

Иногда хочется отдохнуть от мясных блюд, но при этом накормить семью вкусно и сытно. Эти три рецепта — отличный вариант для лёгкого ужина. Что нужно: Как готовить: 👉 Получается ароматное, сытное и полезное блюдо. Что нужно: Как готовить: 👉 Простой ужин, который не требует усилий, но всегда вкусный...

Иногда вечером не хочется долго готовить, но и перекусывать чем попало — не вариант. Эти простые салаты выручат: они полезные, лёгкие и готовятся за 10 минут. Что понадобится: Как готовить: 👉 Лёгкий ужин, богатый белком и клетчаткой. Что понадобится: Как готовить: 👉 Белковый вариант, который хорошо насыщает...

Курица — это всегда быстро и вкусно. Она подходит и для лёгких овощных блюд, и для запеканок, и для нежных соусов. Сегодня поделюсь тремя простыми рецептами ужина, которые займут минимум времени и точно понравятся всей семье. Что понадобится: Как готовить: 👉 Получается лёгкое, яркое блюдо на каждый день...

Иногда в холодильнике только остатки: баночка йогурта, кабачок, морковка, может быть огурец. Кажется, что "ничего нет", но на самом деле — это отличная база для лёгкого, полезного ужина. Делюсь тремя быстрыми блюдами, которые можно собрать за 10–15 минут. Что нужно: — отварной картофель, морковь, огурец, зелень — йогурт + соль + чеснок (по желанию) = соус Как готовлю: Нарезаю всё крупно, выкладываю в глубокую тарелку. Заливаю йогуртом, посыпаю перцем и семенами (если есть). Очень освежающе и сытно...