Как правильно сдавать анализы

А вы знали,что одним из популярных и точных методов лабораторного исследования является… СЛЮНА‼️ 🧪Данный тип исследования используется для определения количества стероидных гормонов в организме и кортизола,дает возможность провести оценку микрофлоры ротовой полости и диагностировать заболевания ЖКТ. Если говорить о гормонах,то в слюне они находятся в свободном виде. А в крови уже связаны с белками. Из-за этого анализ крови никогда не даст настолько точных результатов как анализ слюны. Да и сдавать его гораздо приятнее,подготовка проще,не сопровождается болезненными ощущениями😃 Главное, не забывать о правилах сдачи для получения достоверных результатов. А их несколько: ▶️Если сдаете утром натощак, нельзя чистить зубы. Можно прополоскать рот, но не сразу собирать слюну. Подождать 5 минут, пока образуется новая порция слюны,не смешанная с водой,которой полоскали рот. ▶️Если анализ сдается НЕ утром натощак, то 2 часа нужно не есть, не чистить зубы (если кто-то чистит несколько раз в день). ▶️Пить можно, но если попили, то минут 5 нужно подождать , переждать чем собрать слюну. Она не должна быть смешана с водой. ▶️Не использовать зубную нить/зубочистку накануне сдачи анализа. Если будет травматизация десен, неба и выделится кровь, то гормоны, которые содержатся в слюне, свяжутся с белками крови. И даже если это будет в незначительном количестве, так как много крови не выделится, всё равно это может ложно повлиять на результат. #анализслюны #полезныесоветы #здоровье #женскоездоровье #каксдатьанализслюны #правиласдачианализаслюны #слюна #слюнаанализ #лайфхакипоздоровью #будьздоров #сдавайанализыправильно #нутрициолог #нутрициология 

Топ-8 ПРАВИЛ СДАЧИ АНАЛИЗА КРОВИ,О КОТОРЫХ ВЫ РАНЬШЕ НЕ ЗНАЛИ! ‼️Сдавать кровь нужно НАТОЩАК, период голодания должен составить 10-14 часов,но не более 14 часов 🥤Утром в день анализа воду можно и нужно пить потому что за ночь организм обезвоживается (за счёт потения и вдыхаемого воздуха), кровь становится более густая и сконцентрированная. Из-за этого некоторые показатели могут быть ложно завышенными. 1-2 стакана воды можно выпить смело! 🕰️Постараться приехать в лабораторию  в течение часа после про пробуждения. 🚬❌Если вы курите,воздержитесь от курения до сдачи анализа. 🍺❌Исключить употребление алкоголя накануне дня,когда назначен анализ. ⛹🏻‍♀️Если вы регулярно занимаетесь спортом,с вечера нужно отменить любую физическую активность и утром в день анализа не делать зарядку,не идти на пробежку и т.д. ⏰Если вы планируете сдавать кровь на чекап, но недавно переболели, подождите пока пройдёт две недели, иначе результаты могут быть недостоверными. И напоследок ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ МОМЕНТ: если вы сдаете какой-то анализ, чтобы отслеживать динамику,то старайтесь сдавать его в одной и той же лаборатории,чтобы референсные значения не различались. Пользуйтесь этими рекомендациями и сдавайте кровь правильно🩸 Делитесь в комментариях,какие правила стали для вас открытием?!⬇️ #каксдатьанализкрови #анализкрови #женскоездоровье #здоровьеженщин #лабораторнаядиагностика #зож #полезныесоветы

ПОДГОТОВКА К СДАЧЕ КАЛА НА СКРЫТУЮ КРОВЬ. Для чего его сдают? ‼️Чтобы исключить воспалительные заболевания кишечника, внутренние кровотечения и даже онкологию. Как подготовиться? ‼️За три дня до сдачи необходимо исключить в рациона мясо, рыбу и грубую пищу. Почему? ❌🥩Мясо в принципе содержит мышечные волокна, а из-за того, что именно для этого анализа используются более чувствительные методы определения кровяных клеток эритроцитов, и чтобы эритроциты из мяса ложно не восприняли за ваши, лучше  мясные продукты не есть. ❌🐟Рыбу тоже исключаем, чтобы не было ложно-положительных анализов. ❌❗️Грубая пища может поцарапать эпителий кишечника, может соскрести верхний слой и дать ложную реакцию на скрытую кровь. На самом деле это никакое не кровотечение, а просто повреждение. Учитывайте этот момент! К продуктам с грубой клетчаткой следует отнести: отруби, пищу из муки грубого помола, каши и мюсли из твердых злаков, а также кукурузы и неочищенный рис. ❌🪥Еще такой интересный нюанс: нельзя чистить зубы. Если у кого-то кровоточат десны, от зубной нити идёт травматизация, либо человек может не замечать, что у него дёсны кровоточат. Чтобы исключить попадание эритроцитов клеток крови в желудок и дальше в кишечник, зубы лучше не чистить. Итак, мы уже знаем, что во всем, что касается нашего здоровья, нет ничего неважного. Важно все! Так что пользуйтесь моими советами с заботой о себе!🙏 #женскоездоровье #женщина #женскийтренер #женское2023 #женскаяконсультация #женскийинтернет #здоровье #планетаздоровья #тренировка #питание #блокпитания #продуктыпитания #полезныесвойства #пп #деньженщин #кал #какправильносдатькал #какправильносдатьанализ #калнаскрытуюкровь #здровьеначинаетсясанализов #женскийтренер

ПОДГОТОВКА К СДАЧЕ КОПРОГРАММЫ Копрограмма - это общий анализ химических и физических свойств кала. К сожалению, многие до сих пор не знают основных правил, как правильно собрать кал для анализа. Есть определённые правила: 1️⃣. Некоторые люди страдают запорами и для них становится проблемой собрать кал, но после клизмы, либо после постановки каких-то свечей лучше все-таки кал не собирать, чтобы это был естественный стул. Если человек в принципе сделал клизму для каких-то своих целей, то нужно, чтобы перед копрограммой прошло где-то два дня. Если человеку делали колоноскопию, исследование прямой кишки и толстой кишки, перед этим человек проходит очень тщательную очистку кишечника специальными препаратами, то здесь встает вопрос, что в принципе нужно потерпеть до сдачи копрограммы. Во-первых, стула может самостоятельно не быть, могут быть изменения, пока препарат не выведется. Поэтому ждём самостоятельного стула после колоноскопии, и только после прошествии трех дней сдаём анализ. 2️⃣. Также как и с мочой, мы исключаем окрашивающие кал продукты. Перед сбором кала за день-два не едим, например, ту же свеклу, какао, черные ягоды типа смородины и черники, большое количество печени и т.д. потому что они точно будут давать изменения цвета. Если вам назначили препараты, например, желчегонные пробиотики против запоров, то следует за несколько дней до сбора материала отменить их прием.  ВАЖНО! Если же эти препараты назначил вам врач, то вы не имеете права их отменять самостоятельно перед копрограммой, либо уточняете у врача, можно ли это сделать, либо сдаете на фоне приема этих препаратов. Дальше просто нужно правильно считать анализ. 3️⃣. Также кроме красящих продуктов дня за три мы убираем препараты железа и активированный уголь, потому что они дают практически 100% изменения цвета стула, от зеленоватого до чёрного. 4️⃣. Когда вы идете сдавать копрограмму, особенно в первый раз, необходимо, чтобы за 2-3 дня до сдачи анализа вы питались максимально разнообразно в районе и пределах собственного рациона. Почему? Потому что если накануне вы поехали на природу, наелись шашлыка с хлебом, выпили алкоголя, не ели овощей, в общем, ели всё то, что в обычной жизни не употребляете, да еще и в большом количестве, конечно, это всё отразится в копрограмме, НО (!) она не будет максимально информативна. Поэтому надо постараться, чтобы как вы ежедневно питаетесь, так и питались, ничего нового не вводя, по мере возможности обходя дни рождения и «объедаловки». 5️⃣. Как мной было сказано выше, лучше, чтобы стул был самостоятельный. Сложнее всего собрать наиболее информативный материал. Для этого нужно собрать его из нескольких мест, а не с одного отковырнуть кусочек, чтобы была высокая достоверность анализа. Если кал собран вечером (бывает, что человек не ходит никак по утрам в туалет), то утром нужно его доставить в лабораторию максимально быстро.  6️⃣. ВАЖНО! Женщинам: не сдаём анализ во время менструации, потому что каловые массы могут смешаться с менструальной кровью и дать ложные результаты. Как хотелось бы подытожить: Все мы люди, все разные и имеем различные привычки но одно объединяет всех нас: забота о своем здоровье. Ведь здоровье каждого из нас- это как если бы нам дали возможность выбрать любую машину в мире за любую стоимость, а вот сохранение ее и техобслуживание было в наших руках! Берегите себя и будьте здоровы! #женскийтренер #женский #женское2023 #женскаяконсультация #женскийинтернет #здоровье #планетаздоровья #каксдатькал #какправильносдатькал #копрограмма #кал #анализ

⁉️ЗАЧЕМ НУТРИЦИОЛОГ ОТПРАВЛЯЕТ НА АНАЛИЗЫ? На первый взгляд,это-зона ответственности врача,ведь нутрициолог работает с питанием,образом жизни ,стрессом. Но ему нужно понять, есть ли у клиента какие-то серьезные органические поражения и инфекции, которые требуют вмешательства врача. Если же нет, нутрициолог может спокойно работать в рамках своей компетенции! Поэтому грамотный специалист обязательно отправит вас на сдачу базовых анализов перед консультацией: ▶️кровь, ▶️моча, ▶️копрограмма. 🩸По анализу крови нутрициолог сразу определит, нет ли признаков воспаления.  Если они будут,сразу направляет клиента к врачу на дообследование,не имеет права работать самостоятельно! 💡По анализу мочи увидит, оптимальный ли питьевой режим у человека, есть ли воспаление,склонность к образованию камней (обязательно направит на Узи). 🔍По копрограмме оценит работу всего желудочно - кишечного тракта! Ни один анализ так много не может рассказать о человеке, как этот. По показателям копрограммы сразу будет видно, где что недопереварилось, на что нужно обратить внимание при составлении рациона и работе с ЖКТ! ✔️Всю следующую неделю я буду рассказывать о правилах подготовки к этим анализам и нюансах,о которых многие не знали раньше. Ведь если не учитывать определенные моменты,вся картина анализов будет искажена‼️ 🟢Актуальная тема? Сохраните в закладки и подпишитесь на мой блог,чтобы не пропустить все самое важное! #нутрициология #здоровье #анализы #нутрициолог #зож #женскоездоровье

ПРАВИЛА ПОДГОТОВКИ К СДАЧЕ ОАМ Казалось бы, на первый взгляд простая процедура - сдача анализа мочи, однако если сделать ее неправильно, она может серьезно повлиять на результат дальнейшего лечения. Поэтому давайте разбираться. 1️⃣ В первую очередь вы, наверное, замечали что, когда поедите свеклу, например, моча может окраситься в розовый или даже красноватый цвет. Или же темные ягоды, либо витамины группы B дают ярко-желтое окрашивание мочи. Поэтому нужно стараться накануне перед сдачей анализов не употреблять такие продукты и витамины, чтобы не было ложных заключений. 2️⃣ Рекомендации для людей, занимающихся спортом: накануне дня сдачи, а также с утра перед сбором мочи - либо более легкие нагрузки, либо вообще не заниматься спортом. Собрали мочу- пожалуйста, можно и сразу 10500 отжиманий, и хоть штангу поднимать. 3️⃣ Обязательным пунктом хочу отметить: необходимо проводить тщательную гигиену половых органов перед сбором - это касается всех: и мужчин, и женщин, и детей, но чаще всего погрешности бывают у женщин. Например, у мужчин тоже бывает погрешность, например, после секса, если он недостаточно произвел сразу гигиену, а утром пошел сдавать мочу, не подмывшись, - анализ будет недостоверен. Поэтому безусловно гигиена утром перед тем как собрать мочу должна быть. 4️⃣ Не забывать, что собирать нужно только среднюю порцию мочи, то есть первую порцию мочи спускаем в унитаз, среднюю собираем, последние капельки спускаем. Именно эта моча имеет наиболее информативные данные о вашем здоровье. 5️⃣ Если вы собрали мочу, не нужно ее ставить в холодильник, замораживать, хранить. Например, в 6 часов собрали и только в 11 вспомнили, что вы ее не отнесли в лабораторию. То есть, чем быстрее вы свои анализы принесете в лабораторию, тем анализ будет более точный. 6️⃣ Еще такой момент: во время менструации или когда какие-то кровянистые выделения у женщин все-таки присутствуют, тоже лучше пока не сдавать мочу, за исключением острых ситуаций, когда это срочно нужно сделать. Не стоит недооценивать мелочи жизни. Иногда информация, которая кажется в данный момент ненужной, стоит большего, чем кажется. Так что сохраняйте в закладки и относитесь к своему здоровью ответственно👌 #женскийтренер #женский #женское2023 #женскаяконсультация #женскийинтернет #здоровье #планетаздоровья #тренировка #питание #блокпитания #продуктыпитания #полезныесвойства #пп #женщина #деньженщин