Похудение

Добрый день, дорогие друзья! Сегодня хочу уделить внимание очень важной теме. А именно, упругости кожи тела. Признайтесь, для каждой из нас очень важно выглядеть не просто стройными, но и иметь подтянутое тело. Выглядеть привлекательно не только весной/осенью, когда всё тело закрыто одеждой, но и летом на пляже в купальнике ощущать себя очень уверено. Я опробовала очень много уходовых средств для достижения этой цели. Ранее я уже делилась опытом:) Мною были использованы и домашние скрабы, домашние обёртывания, народные средства и очень много покупных средств от разных брендов и производителей...

Очень хочется сказать эту фразу и избавиться от неровностей на коже. Желательно, быстро и навсегда. Но как жаль, что красивого, здорового тела нужно добиваться с трудом... Сегодня хочу поделиться с вами моими секретами, которые помогли мне улучшить качество кожи и помогают по сей день поддерживать её в хорошем состоянии. И так...сразу хочу сказать, что нет волшебной таблетки, которая будет решать эту проблему за вас. Нет-нет-нет и ещё раз нет! Для того, чтобы тело и организм начали отвечать нам взаимностью, нужно относиться к нему с любовью и заботой...

Для начала, давайте ещё раз обсудим, что такое метаболизм В клетках нашего организма постоянно происходят химические реакции. Под действием ферментов одни поступающие с пищей соединения распадаются, другие – образовываются. Это основа жизнедеятельности любого организма. Совокупность этих реакций и называют обменом веществ или метаболизмом. Процесс обмена веществ состоит из двух стадий: Одним из ключевых факторов метаболизма является возраст человека. Чем старше человек- тем медленнее метаболизм. У молодых людей анаболизм сильнее, чем катаболизм...

Все мы хоть раз задавались вопросом, почему кто-то может себе ни в чём не отказывать и оставаться всегда размера XS, а кто-то сидит на одних яблоках и капусте и всё равно набирает вес. Не стоит злиться и обижаться на своего знакомого/ знакомую из-за того, что те утаивают от нас секреты своей стройности. Дело не в секретах питания...возможно, у этих людей просто ускоренный метаболизм и они действительно никогда не думают о съеденных калориях, но и не набирают ненавистные килограммы. Давайте же поговорим про этот самый метаболизм и его свойствах...

или почему та цифра, которую вы видите на весах ничего не значит И так... давайте поговорим о том, почему люди с одинаковым весом выглядят совершенно по-разному. Почему мы тренируемся, следим за питанием, а цифра на весах не меняется?! Совершенно нет разницы...что мы валялись на дивание и ни в чём себе не отказывали, что усердно трудимся на тренажёрах. Вес одинаковый. Сразу хочу успокоить: если цифры на весах замерли, то это не означает, что все ваши усилия напрасны. Просто мышцы плотнее жира. 1 кг жира и 1 кг мышц имеют разные объёмы...

В интернете можно найти очень много информации по поводу интуитивного питания. Главная мысль всех постов, статей и отзывов: "ни в чём себе не отказывайте". Так почему же когда мы перестаём контролировать своё питание, то вес не уходит? Мало кто рассказывает, какому именно голоду не стоит отказывать. А видов голода у нас два: физический и эмоциональный. Давайте коротко разберём отличия физического голода от эмоционального Физический голод: Эмоциональный голод: Теперь мы знаем различия между эмоциональным голодом и физическим...