Доброго Утречка🤎 🟤овсяная на молоке с хурмой,вишней,кофе,пряничной пастой и копченой солью Сегодня по плану любимый кач жопки В трен план внесены корректировки,теперь всего 3 тренировки в неделю,убрали 1 верх В бжу также внесены корректировки,в дни низа чуть снизили углеводы,так как жкт стало тяжеловато остальное без изменений) Как ваше утро? Какие планы? 🙂↔️