Стройность - это просто

Правильно сочетая продукты, мы получаем максимальную пользу для здоровья. Благодаря этим комбинациям мы незаметно снизим свой вес, не ограничивая себя ни в чем. Поэтому важно сначала ознакомиться с правилами сочетания в своем рационе белковых, углеводных и нейтральных продуктов. Белковые продукты Белковые продукты - это мясо (птица), рыба, бобовые, соя, орехи, все морепродукты, яйца, сыр, молоко и молочные продукты и т.д. Белковые фрукты: Белковые напитки - это фруктовые напитки - соки и фруктовые чаи...

Как похудеть в бедрах? Вопрос, который задают себе многие женщины очень часто. У большинства женщин жировая ткань имеет тенденцию накапливаться именно на бедрах и вокруг бедер. К счастью, есть способы избавиться от лишнего жира с бедер и похудеть в этой части тела. Причины отложения жировой ткани на бедрах Генетическая предрасположенность и женские половые гормоны ответственны за отложение жировой ткани на бедрах. Область бедер у женщин является критическим местом, где чаще всего откладывается жировая ткань, которая должна служить организму в случае голода и при беременности женщины...

Легкие продукты не обладают чудодейственной силой похудения. Можно легко избежать их ловушек и сбросить несколько ненужных килограммов. Что такое низкокалорийное? Согласно правилам Европейского Союза, калорийность светлых продуктов должна быть ниже, чем у обычного продукта, по крайней мере, на 30%. К сожалению, легкая категория никакому контролю не подлежит и сертификат на нее не нужен. Простой маркетинговый ход облегчить еду — лишить ее простых сахаров. Это продукты без глюкозы или меда, подслащенные аспартамом...

Проблема худобы и ожирения одновременно - звучит парадоксально, но, к сожалению, она реальна. Термин «скинни фэт» используется всё чаще. Многие люди на самом деле борются с ним. Это состояние затрагивает как женщин, так и мужчин. Что означает этот тип фигуры? Как распознать скинни фэт? Что делать, чтобы уменьшить и предотвратить это явление, происходящее в организме человека? "Скинни фэт" - что это? Термин описывает стройного человека с ожирением. Единой формулировки для этого типа фигуры нет. Чтобы...

На любом праздничном столе нельзя обойтись без традиционных блюд, которые, к сожалению, полны сахара и жира. Но после такой трудноперевариваемой пищи можно получить неприятные недомогания со стороны пищеварительной системы. Возвращаясь к повседневности, стоит подумать о том, что съесть, чтобы снова почувствовать себя хорошо. Какой диеты придерживаться после праздников? Есть ли продукты, которые облегчат дискомфорт, который чувствуется? Что есть после застолья - послепраздничное переедание Праздники – это время, когда (в еде) мы позволяем себе больше, чем в другие дни...

Правильное питание и сон очень важны для правильного функционирования организма. Тем не менее, прием пищи перед сном до сих пор является спорным вопросом для многих людей. Особенно тех, которые хотят похудеть, приходится сталкиваться с мифами о невозможности есть после 18:00, якобы это занятие сорвет их попытки сбросить ненужные килограммы. Так что есть и чего избегать перед сном? Что можно есть перед сном? Ужин должен быть достаточно легким. В него обязательно должны входить продукты, являющиеся источником белка, сложных углеводов и овощей...