Продуктивность. Спокойствие. Самообладание

ПРАКТИКА ОСТАНОВКИ МАНИПУЛЯТИВНОЙ ИНФОРМАЦИИ ОТ ПРОНИКНОВЕНИЯ В ВАШ РАЗУМ Шаги, которые я только что обсудил, предназначены для тех моментов, когда вы слышите что-то неприятное, что вызывает у вас дискомфорт. Естественно, лучший способ — не чувствовать дискомфорт изначально. Для этого вам нужно практиковать остановку манипулятивной информации от входа в ваш разум, чтобы она затем не обрабатывалась на подсознательном уровне. Это практика регулярного сосредоточения всего вашего внимания на акте слушания и остановки блуждания ваших мыслей...

ОСНОВЫ КОММУНИКАЦИИ: НАБЛЮДАЙТЕ ЗА СИГНАЛАМИ БОЛИ, ИСПУСКАЕМЫМИ ДРУГИМИ Во время взаимодействия с другими людьми мы часто слишком поглощены тем, что говорит другой человек. Не все являются профессиональными ораторами. Лишь немногие могут говорить о вещах, которые интересны слушателю, поэтому вы можете естественным образом находить некоторые разговоры скучными, если сосредотачиваетесь исключительно на том, что они говорят. Вот пример. Ваш близкий человек жалуется на работу. Возможно, вам это кажется скучным, но дело не в том, что ваш любимый человек хотел рассказать вам о работе...

НЕ ЗАСТАВЛЯЙТЕ ДРУГИХ СЛУШАТЬ ВАШУ ПУСТУЮ БОЛТОВНЮ ИЛИ СПЛЕТНИ Из четырех предписаний о речи отказ от праздной болтовни может быть самым трудным для понимания. Он включает все виды пустой болтовни, а также желание без конца говорить, что заставит вас говорить так много, что вы в итоге расскажете о вещах, которые не планировали упоминать, и это никому не принесет пользы. Когда кто-то говорит непрерывно и заставляет других слушать, энергия активируется и начинает кричать, чтобы ее услышали. Но что...

1. РЕЧЬ Вы можете думать, что слова, которые мы произносим, направляются нашей собственной свободной волей. Представьте, что вы встречаетесь с важным деловым партнером. Увидев этого человека, вы мгновенно ощутите влияние на себя и то, как вам нужно вести себя. Как только вы начнете думать об этом, будет сложно остановиться. Меньше чем за одну тысячную секунды вас практически наверняка охватит желание сказать что-то приятное этому человеку, чтобы произвести хорошее впечатление. Возможно, вы начнете говорить о погоде: «К сожалению, дождь идет уже какое-то время»...

Все неудачи, которые мы когда-либо переживаем, можно объяснить чрезмерным размышлением, особенно негативными мыслями, которые возникают в нашем уме. Мы можем начать день, полные энергии, убеждая себя, что готовы покорить мир. Но где-то по пути наш ум начинает двигаться в собственном направлении и говорит нам замедлиться или остановиться, потому что всё это слишком хлопотно. Или, возможно, мы планировали сделать десятиминутный перерыв, а наш ум решает превратить его в часовой отдых. Это лишь пара...