Полезные практики

Чтение книг - одна из форм концентрации, медитации.  Все слышали с детства, что нужно читать книги. Мы смотрим на первые книжки с картинками ещё малышами. Чуть подрастая, замечаем на книжках слова, которые читает мама и вместе с картинками эпизоды сказок кажутся ещё красочнее. Взрослея, приручив свое воображение, мы начинаем сами видеть за буквами огромный смысл и сценарии в нашей голове раскручиваются ещё красочнее.  Чтение это удивительное одно из самых увлекательных занятий, которое может нас переместить в другой мир, в другую реальность и раскрыть нам новые возможности этого мира...

Одна из моих любимых практики перед сном - вспомнить все события за этот день и эмоции связанные с ними. Объясню на сколько это важно и на сколько благотворно влияет на женский ум и спокойствие. Женщина состоит из эмоций, да да из тех самых, что вылеплены на ее глазах и мимике лица. Эмоциями она питается и питает других: мужчин, детей, друзей и т.д. Я бы сказала, эмоции являются личным миром женщины. Эмоции это одна из форм реакции человека на ситуации и у каждого она разная. Возможно поэтому каждая мадам так эксклюзивно прекрасна, другой такой просто не найти...

Предупреждаю, что эти способы помогут подготовить себя к ночному сладкому сну полностью безвредны и основаны на личном опыте, знании, борьбы с ночным бдением. Данные способы опробованы лично мной и имеет положительный результат. 1. Перед сном, желательно за 1,5 - 2 часа до сна, выпейте любую жидкость (теплая вода, подогретое молоко) с 1 чайной ложкой любимого вкуса меда. Мед отлично успокаивает нервную систему и расслабляет мышцы тела. Преимущество отдаю разнотравью или липе. 2. Перед сном,...