Нутриенты, БАДы.

Ура! Каникулы.  Собираю старшего в спортивный лагерь. Он футболист. Тренировки будут по два раза в день. Социальная среда, активные физические нагрузки не должны сказаться на сомочувствии спортсмена. К сожалению, в таких местах питание не будет щелочным. Как обычно, в меню овсянка на молоке по утрам, макароны или картошка на обед, на ужин - наггетсы. Вообще, поддержка спортсменов нутриентами, организация меню - это отдельная сложная тема.  Я хотела показать какую минимальную аптечку с нутриентами я положу в чемодан...

Сбилась из привычного ритма жизни. Пару дней назад хотела записать для вас видеообзор моей домашней аптечки. Якобы осенняя хандра, не за горами период ОРВИ. И как я лечу своих деток без жаропонижающих сиропов с огромным количеством консервантов и сахара, без аптечных спреев для горла, типо Тантум Верде и не дай Бог антибиотиков. Сама думаю, как же давно мои дети не болели. Давно поняла, что мои мысли материальны. Ребенок мой в итоге заболел 😞. Горло красное, есть кашель и темература свыше 38°. При наших симптомах повышение темературы понятно...