БАДы

Всем добрый день. В продолжение вчерашней темы БАДов, разберём оставшиеся основные виды, которые я считаю необходимыми для поддержания нормальной жизнедеятельности. 7) Коллаген Хороший выбор для тех, кто заботится о своей коже или занимается спортом и хочет поддержать суставы. Коллаген — это основной белок соединительных тканей, который поддерживает здоровье кожи, волос и суставов. Добавки с ним нужны для того, чтобы добавить строительного материала для выработки собственного белка. Рекомендуемая доза — около 10 грамм в день. Гиалоурановая кислота тоже является строительным материалом для собственных белков, а витамин C защищает клетки от оксидативного стресса и стимулирует синтез коллагена...

Часть 1. БАД — биологически активные вещества и их композиции, предназначенные для непосредственного приёма с пищей или введения в состав пищевых продуктов. 1) Магний - поддержка сердечной мышцы, мышечная работа, мышечное расслабление против судорог. При недостатке магния возникает разного рода аритмия и судороги. Магний сложно усваивается в организме, поэтому нужно использовать в больших количествах, принимать лучше на ночь. Основные формы магния: -Хелам -Треонат -Аротат -Бисглицинат Принимать можно без перерыва на постоянной основе...