Жизненные стратегии, развитие, терапевтический путь

Сцена: Крупный московский офис. Кожаные кресла. Входящие миллионные контракты. Евгения - человек, принимающий решения государственного масштаба. И вдруг... виброзвонок. Рука взрослой, реализованной женщины начинает мелко дрожать. Соматика включается мгновенно: ком в груди, тахикардия, влажные ладони, тремор. Почему? Потому что на другом конце провода находится человек, обладающий кодом доступа к «админ-панели» её психики. Кодом, прописанным в глубоком детстве. Мать «умирает». Снова. В тысячный раз за последние десятки лет...

Я знаю, как это звучит. Ты снова приходишь ко мне, моему коллеге, к просто незнакомому психологу. Ты сидишь в кресле. И ты так страстно, так искренне, с настоящими, неподдельными слезами на глазах, декларируешь: "Я так больше не могу. Я так устал(а). Я так хочу измениться. Я так хочу избавиться от этих панических атак / от этого токсичного мужа / от этого вечного безденежья! Помогите!". Ты годами читаешь психологические блоги. Ты ходишь по марафонам "личностного роста". Ты плачешь на сессиях, совершая очередное "глубинное погружение в травму"...

Если вы выйдете на улицу и спросите прохожего, что такое «Мораль», он, скорее всего, закатит глаза к небу, прижмет руку к груди и начнет нести патетическую чушь про «голос совести» и «внутренний компас». Как говаривал хромой доктор из сериала: «Все лгут. А те, кто верит, что они праведники, лгут вдвойне виртуозно». С точки зрения когнитивно-поведенческой терапии, ваш «внутренний голос совести» - это не ангел на плече. Это встроенный паттерн, кусок программного кода, прописанный вашими родителями,...

Присаживайтесь. Можете не снимать Вашу воображаемую корону из тернового венца, она отлично дополняет этот пейзаж когнитивной запущенности. Мы сегодня будем проводить вивисекцию одного из самых изысканных способов человеческого саморазрушения. Знаете, чем пахнет в кабинете, когда туда заходит человек с обостренным чувством справедливости и непоколебимой уверенностью в собственной правоте? Не святостью. Там пахнет застарелым страхом и дешевыми оправданиями. Если Вы верите, что Ваш начальник - исчадие...

Инвалидность по собственному желанию:«У меня такой характер» - это чистосердечное признание в интеллектуальной трусости. Представь декорации: дорогой ресторан, уютный офис или твоя собственная кухня. Напротив тебя сидит человек. Он только что смачно облажался: сорвал сроки, нахамил официанту, «забыл» о договоренности или в очередной раз изменил партнеру. Ты ждешь объяснений. Ты, как разумное существо, рассчитываешь на анализ, на признание ошибки, на проблеск осознанности. Но вместо этого в воздух вонзается ОНА...

...Ну здравствуй. Да, я к тебе. Тяжелый день, да? Отчеты, дедлайны, подчиненные-долб-----ы, начальство-чудаки на букву «М». Знакомо. Все как всегда. Ты сидишь, смотришь в одну точку. В руке – сигарета. В глазах – пустота. Желваки на сжатых челюстях ходят, как поршни уставшего двигателя. Кто-то спрашивает: "Как дела?". А ты выдыхаешь дым и цедишь сквозь зубы свое коронное, выстраданное годами: "Норм". Или, если день совсем дерь----ый: "Решаем". И все вокруг кивают. С уважением. Вот он. Настоящий мужик...