пансионат Маево

Сегодня день насыщенный получился. Перед завтраком 5 километров нагуляла Сразу после завтрака - генеральная репетиция концерта. У меня две песни соло и дуэт с дамой. Песня, что поём вдвоём, оказалась сложной в том плане, что непонятно, когда вступать после начальных аккордов...

Прогноз погоды - дожди. И ведь правду сказали! Вчера как зарядило с 12 часов, и вот уже утро, а с неба всё капает. Хожу на ЛФК в бассейне. Фото с сайта, но у нас так и выглядит Наверно, это аквааэробика и есть...

И он должен быть таким, чтобы после него не захотелось отдохнуть. 😁 Комбинирую разумные физические нагрузки с неподвижным созерцанием. Утро у нас начинается одинаково. Муж на велосипеде, я пешком обхожу территорию...

В 7:50 вышли на утреннюю гимнастику. Накануне внимание привлекла “босоногая тропа здоровья”. Насыпаны шишки и разного калибра камешки, нужно по ним ходить, чтобы через точки на стопах положительно воздействовать на организм...

И, наконец, приехали! На даче я сходила к знакомым нечейным кустам крыжовника. Чёрный уже скинул листья, усох и ягод на нём почти не было. Набрала обычного, рядом нашла ещё один кустарник, ягоды крупные, но не совсем зрелые пока...

Мои постоянные читатели знают, но я всё же повторюсь. Я отработала 30 лет на предприятиях железнодорожного транспорта. Уволилась в статусе предпенсионера по собственному желанию, сохранив все социальные льготы, положенные пенсионерам РЖД...