Котлетизм

Финансовых итогов ноября не будет, автор пока к полёту помидоров не готов. Будут спортивные. Которые объясняют финансовые;) это вот я набегала за ноябрь, кажется, хоть форма набирается. А вы говорите, куда, куда тебе 3 пары кроссовок на сезон;) а вот сюда. Темпы пока не радуют, но я никуда и не готовлюсь, нахожусь в глубокой базе. Думаю, может, килограммов 5-7 скинуть, чтобы повеселей шло. А может и не стоит. Посмотрим, как пойдет декабрь

Не беги, я занимаюсь не с Фитстарс, а сама с собой:) Дратути, дорогие читатели. Физкультура дома экономит время, силы, здоровье, но... 1)надо четко знать, что и зачем делаешь, например. Сегодня я должна была Вселенной беговое офп. Это такой вид необходимого зла, когда ты выполняешь странные упражнения на стопы, прыжочки разные (в том числе и с гантельками) и упражнения на баланс. Видео, как я корячусь с этими гантельками на балансборде, оставим для семейного архива 18+ 2)лично я дома заниматься не люблю. Но сегодня вечернюю пришлось унести с площадки в жилплощадь. На наш б-госпасаемый городок упало что-то вроде ледяного дождя. И если побегать под таким я еще утром как-то вышла, то на турнички, да с балансбордом, да с гантелями я точно не пойду. В фитнес с этим добром тоже тащиться не вариант. По причине неприятия элитных фитнес клубов моим бюджетом, я хожу в качалку. Там есть рама, помост, скамья. Собственно, в силовые дни они мне и пригождаются. А в день бегового офп я туда просто не хожу, чтобы качки от смеха не померли 3)какое-то видео мне не нужно, у меня есть таймер. И понимание, что и как надо делать. Тренер еще есть, который настойчиво пишет мне эти самые упражнения раз в неделю. Занимаюсь я давно, смотреть на красивую девушку, которая красиво делает вынос бедра на красивом балансборде для меня - гарантия того, что я шлепнусь и отобью себе пятую точку. А это поставит крест на так и не начавшейся к 40 годам спортивной карьере автора. Я и сеть с картинками из-за этого удалила, там уж слишком все красивые, не то, что я:) 4) цели накачать огромные мышцы домашними тренировками с 10 кг гантельками у меня нет. Собственно, я делаю присед на 1 ноге, берпи, то самое упражнение на балансборде (стойка на 1 ноге с подъемом свободной конечности), всяко разные шаги на носочках, прыжки и разные рывочки. Нужно это в большей степени для стабильности тела в пространстве, в меньшей "похудеть, сжечь калории, туда-сюда" 5) 3 силовых со всем, чем надо и базовыми упражнениями у меня тоже есть. И 6 беговых есть. Я вообще люблю тренироваться. Вот сейчас перестану плакать потому, что балансы не получаются, и снова буду любить и тренироваться. Трениров очки - это счастье. Когда ты тренируешься, ты не скупаешь барахло на маркетплейсе. Не ешь печеньки, которые тоже надо покупать за деньги. И не пытаешься спереть блины в офисном холодильнике. Ты спокоен, счастлив и... 5 минут аутотренинга завершились. А внизу честные калории с бегового ОФП. Могу булку съесть. Но не целую и только в своем воображении. Такие дела