Привычки

Задумывались ли вы когда-то, почему люди не бросают курить, если точно знают, что это наносит вред их организму? Все дело в том, что мы рабы своих привычек. Четко зная, что курение способствует заболеваниям в организме, человек продолжает это делать, потому что в его уме этот процесс связан с получением удовольствия. При каждом возникновении триггера (пачка сигарет; человек, сладко выпускающий дым из своих губ; коллеги, идущие на перекур) в уме возникает желание получить кайф и наслаждение, несмотря на то, что в реальности это наносит огромный вред...

Может, вы замечали, как люди усердно пытаются изменить свою жизнь, но у них ничего не выходит. Зачастую это связано с тем, что привычки, которые вросли корнями в наш ум, не меняются. Я часто применяю этот способ в своей жизни и называю его «отдалить фокус». Дело в том, что, находясь в ежедневной рутине, мы очень редко позволяем себе остановиться и посмотреть на свою жизнь со стороны. Наши ежедневные дела кажутся нам незначительными, и мы не замечаем, как из незначительных они превращаются в глобальные...