Мой путь к здоровью.

Привет, друзья! С вами снова я — и сегодня делюсь отчётом за очередной день, у меня появился новый ритуал. Сидеть вечером за ноутбуком в своих мыслях и писать, о том как прошел день. И статьи на будущие дни...

Привет, друзья! Сегодня — честный отчёт о непростом дне. Погода внесла свои коррективы, график полетел, но мы всё равно продолжаем движение к цели. Разберу всё по полочкам — и покажу, как не сломаться из‑за одного «неидеального» дня...

Привет, друзья! Снова с вами — и снова с отчётом о нашем продвижении к цели. День получился по‑своему уникальным, и сейчас расскажу почему. Сегодня мой рацион получился весьма необычным — два приёма пищи состояли из оливье...

Привет, друзья! Прошу прощения за вчерашнее отсутствие — пришлось срочно уехать на выходные и, к сожалению, не взял с собой ноутбук. Так бывает: сборы в спешке, и вот уже ты в дороге без нужных вещей....

Сегодня был непростой день — и вот почему. Утром весы показали 93,1 кг (−1,1 кг за сутки / −1,9 кг с начала пути). Результат радует, но обстоятельства дня заставили меня пересмотреть подход к тренировкам...

Привет, друзья! Восьмой день моего пути — и он получился по‑настоящему продуктивным! Сегодня утром весы показали 94,2 кг (+0,5 кг за сутки / −0,8 кг с начала пути). Да, вес немного подрос, но я понимаю причины и не расстраиваюсь — главное, что я в отличной форме и полон энергии...