Мудры

Прана мудра - это одна из наиболее известных мудр, называемая также Мудрой Жизни (санскр. पराण: prāṇa — «дыхание» или «жизнь»). Для выполнения Прана мудры необходимо сомкнуть мизинец, безымянный и большой пальцы, указательный и средний держать выпрямленными. Прана Мудра - это одна из самых важных мудр, так как она помогает активировать незадействованную энергию в теле.   • На энергетическом уровне мудра способствует восстановлению жизненной энергии. Ее благоприятно использовать утром сразу после пробуждения...

Притхви мудра (с санскр. पृथिवी «земля») или Мудра Земли - одна из важнейших мудр, которая наделяет человека жизненными силами и сохраняет здоровье, ведь в буддийской традиции земля является основным компонентом, из которого состоит человеческое тело. Притхви Мудра восстанавливает энергию в корневой чакре Муладхаре и дает возможность «заземлиться». Для выполнения Притхви мудры необходимо соединить кончики большого и безымянного пальцев, остальные пальцы держать прямыми. В физическом аспекте Притхви...

Джняна (с санскр. ज्ञान «знание») — вторая по известности мудра, которую делал практически каждый, еще ее называют «печатью мудрости». Для ее выполнения необходимо сомкнуть в кольцо указательный и большой палец и расположить кисти ладонями вверх. Джняна мудра - это соединение указательного и большого пальцев. Она создает своеобразное замыкание энергетических потоков, из-за чего энергия не расходится во внешнем пространстве, а концентрируется внутри...

Начнем знакомство с миром мудр с наиболее известного положения рук — жеста НАМАСТЕ. Положение сомкнутых ладоней на уровне сердца – это древнее приветствие, означающее жест особого глубокого уважения, благодарности и приветствия от сердца, дарующих любовь и доброту. В переводе с санскрита жест означает намах – «поклон», те – «тебе», а в древних текстах трактуется как «Я приветствую в тебе Бога». В энергетическом аспекте, соединяя руки в намасте, мы объединяем чувства и органы познания мира, 5 элементов вселенной, символически расположенных на кончиках пальцев...

Мы часто говорим и слышим про баланс мужского и женского в каждом из нас. Часто мужскую энергию называют солнечной, а женскую - лунной. Но что вообще такое лунная и солнечная энергии в теле? Чтобы лучше понять их природу и функцию в организме, представьте батарейку. Как и батарейка, мы имеем анод и катод, положительный и отрицательный полюса, и способны проводить электричество.⚡️ Анод заряжен положительно и делается из меди. Медь — красного цвета, это солнечный металл. Электрические заряды собираются вокруг анода...

Наверняка, каждый, кто так или иначе соприкасался с миром йоги, хотя бы раз слышал слово мудра (с санскр. «Печать, знак»). Мудры - это определённые жесты или позиции рук и пальцев, несущие в себе гораздо больше, чем просто символическое значение. В них заложены древние знания и способность оказывать исцеляющий эффект (муд-радость и ра-давать) в следующих аспектах: 📍Физиологический аспект: восстанавливают физические силы организма, работу внутренних органов, улучшают обмен веществ и работу нервной системы...