Упражнения

Упражнения

Упражнения на каждый день от пилатес тренера

подборка · 1 материал

Пилатес для всех. Дарья Карамашева

00:16

1,0×

00:00/00:16

Пилатес для всех. Дарья Карамашева

312 смотрели · 4 месяца назад

Любимое упражнение пилатес тренера. Выполняйте в любом месте, лежа или сидя. Делайте вдох на раскрытии, акцент на удлинении руки. Выполняйте около 10 раз на каждую сторону, спина будет рада❤️