Послеродовое восстановление

Процесс восстановления после родов занимает примерно 1 год при естественном родоразрешении и около 3 лет после кесарева сечения. У большинства женщин после родов и беременности высокая угроза развития недостаточности тазового дна. Что такое «тазовое дно»? Тазовое дно – мышечный комплекс в области малого таза, который отвечает за работу органов этой зоны и сохраняет их в анатомическом положении. Почему это происходит? Во время вынашивания за счет растущего веса плода и околоплодных вод давление на тазовое дно увеличивается...

После родов в организме женщины начинается масштабная перестройка. Длительность послеродового периода – 6 недель. В течении этого времени у женщины присутствуют определенные выделения (лохии), которые должны соответствовать характеристикам: Когда требуется дополнительная медицинская помощь? Также возможны боли в промежности, даже если не было разрывов или эпизиотомии, которые не очень интенсивные и обычно проходят самостоятельно. Успешный послеродовый период зависит и от того, как женщина относится к своему состоянию...

Один из вопросов в специальном опроснике «Тревожность, связанная с беременностью» – это вопрос, касающийся послеродового восстановления – «Мне страшно, что я не смогу привести себя в добеременную форму после родов». Этот вопрос волнует многих молодых мам, так как физиологические изменения в теле доставляют массу неудобств, например, нарушения пищеварения, геморрой, боли в области швов, выпадение волос, повышенное потоотделение, упадок сил. Переживания о своей новой внешности могут привести маму к депрессии...

К сожалению, до сих пор бытует мнение, что беременность – универсальное «лекарство» от многих болезней у женщины. Фраза «вот родишь, и все пройдет» до сих пор звучит в кабинетах врачей на приеме. Такая позиция не только ошибочна, но и вредна для здоровья женщин, так как из-за нее заболевания остаются нелеченными. Послеродовая депрессия официально признана в Международной классификации болезней (МКБ-11) как тип психического расстройства, связанный с беременностью, родами и послеродовым периодом. Не менее 10-15% женщин, родивших ребенка, сталкивается с этим проявлением послеродового периода...

Послеродовое восстановление – одна из самых обсуждаемых тем среди молодых мам нашего времени. Распространяется информация о том, как питаться, какие упражнения делать, к какому массажисту записаться и др. Однако, начинаться послеродовое восстановление должно гораздо раньше – с первых дней после родов. Послеродовый пролапс – распространенное явление. Под воздействием гормона релаксина, который расслабляет мышцы таза и и матки, подготавливая их к прохождению головки малыша через родовые пути. Развитие...

Послеродовое восстановление – важный и немного опасный этап в жизни молодой мамы. Связано это с тем, что женщины стараются максимально быстро вернуть себе добеременные объемы, восстановить здоровье и стать снова той женщиной, что была ранее, только теперь уже с долгожданным малышом. Поэтому часто происходит так, что женщина не выдержав нужный интервал начинает спешно прибегать к нагрузкам с целью укрепления тела и сброса веса. Первая рекомендация врачей-гинекологов – любые восстановительные упражнения...