Еда вместо объятий: как распознать эмоциональный голод и перестать «заедать» стресс
Вечер. Тяжелый рабочий день позади, конфликт с близкими или просто гнетущее чувство одиночества. Вы не заметили, как оказались у холодильника, а через 15 минут обнаружили себя над пустой пачкой печенья или контейнером с едой...