Найти в Дзене
Контакт с собой

Контакт с собой

Как часто вы по-настоящему чувствуете себя? В этой подборке - простые практики, вопросы для размышления. Советы о том, как вернуться к себе, услышать свои желания. Для тех, кто хочет: различать свои эмоции, а не подавлять их. Находить внутреннюю опору в моменты неопределённости.
подборка · 10 материалов
Выключи автоматизмы, думай по-другому
Можно бесконечно искать причины своих реакций и нежелательных жизненных стратегий в родителях и их воспитании. Но важно понимать, что решение всегда здесь и сейчас. Для этого нужно выйти из автоматических реакций, которые годами управляли тобой, и начать действовать осознанно. Попробуй взглянуть на волнующую ситуацию под разными углами — не линейно, а с разных сторон...
Споришь, контролируешь, давишь? Это говорит твоя мужская часть
Наверное уже все знают, что в нас есть мужская и женская часть или энергия, называйте, как хотите) Многие женщины десятки лет привыкли жить и контактировать именно из мужской своей части. И некоторые даже не замечают этого. Хотят женского счастья, но контактируют из мужской 🤷‍♀️ На это повлияло много факторов, в том числе войны, насилие и после военный период, где женщине приходилось быть сильной, защищаться и т д...
Женщине не надо ничего доказывать, добиваться и заслуживать
Женщина просто есть. Её задача - проживать себя из своей женской части. Тогда и мужчина, который рядом, включится в своё мужское, а там совсем другая коммуникация получается. Сдавайтесь, милые, это так приятно и совсем не страшно!...