Выгорание

7 ПРОСТЫХ СОВЕТОВ РУКОВОДИТЕЛЮ, ЧТОБЫ ВАШИ СОТРУДНИКИ ВЫГОРЕЛИ Для того, чтобы ваши сотрудники выгорели побыстрее вам обязательно стоит предпринимать следующие действия: 1️⃣ Не стоит уважать их право на отдых на работе - перерыв существует для того, чтобы сменить вид деятельности. Желательно дёргать сотрудника как можно больше и отвлекать его от поедания пищи своими разговорами о работе, а лучше срочными заданиями. 2️⃣ Не стоит хвалить своего сотрудника, ведь так он зазнается и перестанет работать усердно. 3️⃣ Не слушайте его предложения по улучшению рабочего процесса, будь то организация рабочего места, или же оптимизация процессов в компании. 4️⃣ Будьте непредсказуемы. Надо обязательно сделать так, чтобы работник подгадывал ваше настроение, чтобы подойти и что-то подписать или поделиться чем-то. 5️⃣ Делегируете. Все задачи, которые можно скинуть со своих плеч, на плечи сотрудников - скидывайте. Просите его делать то, что он не обязан, желательно не объясняя, как именно ваш подчинённый должен это сделать. 6️⃣ Не отпускайте в отпуск свои ценные кадры! Это очень важный пункт, потому что отдых им не нужен, и слушать что-то там про их потребности не стоит. 7⃣ Никогда не признавайте, что вы не правы в чём-то. И никаких извинений. Как можно чаще руководствуйтесь этими шагами, чтобы ваш сотрудник, как можно скорее, выгорел.

6 ПРОСТЫХ СОВЕТОВ О ТОМ, КАК ВЫГОРАТЬ НА РАБОТЕ Для того, чтобы выгореть как можно скорее, вам следует выполнять эти пункты как можно чаще: 1️⃣ Даже находясь дома, думайте о рабочих делах. Можно не только думать, а ещё быть на связи с коллегами, потому что без вас они не справятся. 2️⃣ Обязательно задерживайтесь на работе. Чем чаще – тем лучше. Желательно перерабатывать: ведь чем больше переработка, тем ближе выгорание. 3️⃣ Если вы заболели – не берите больничный. Ведь больничный – блажь, и 37,5 - 38 – это не смертельная температура, можно и поработать. 4️⃣ Желательно не уделяйте времени хобби – ведь работа даёт вам все необходимые ресурсы. 5️⃣ Работайте в режиме многозадачности: каждый день взваливаете на себя как можно больше! 6️⃣ Не отдыхайте на выходных, после работы, долго не ходите в отпуска. Отдых вам ни к чему. Соблюдая эти простые советы, вы сможете выгореть очень быстро!🔥 В следующем посте расскажу руководителям, как вести себя с сотрудниками, чтобы они выгорели как можно скорее. Ведь общение с руководством и его отношение к подчинённым является одним из очень важных факторов для развития выгорания.

ВЫГОРАНИЕ понравилась фраза, которая хорошо описывает этот процесс "светя другим, сгораю сам" затрону тему профессионального выгорания, на примере с работой. выгорание - защитный механизм, который отключает всё, когда мы находимся в длительном стрессе, чтобы не реагировать остро на происходящее больше всего подвластны выгоранию те, кто чаще сталкивается с людьми по долгу службы. но в целом, выгореть может человек любой профессии. в целом, эмоциональное выгорание можно охарактеризовать как физическое и психическое истощение в ответ на длительный стресс чаще всего симптомы такие - ощущение хронической усталости - сниженная работоспособность - потеря энтузиазма на работе - сложность в ощущении радостных моментов - обесценивание своих достижений на работе - повышенная раздражительность и многие другие если вы заметили какой-то из симптомов, то хочется, чтобы вы позаботились о себе и выполнили несколько шагов, о которых я позже расскажу. а в следующих постах будет рубрика #вредныесоветы для работника, который хочет поскорее встретиться с выгоранием и для руководителя (что он может сделать для того, чтобы его сотрудник выгорел как можно скорее)