Статьи про питание

Большой гид от «Обнимамы» о первых шагах в мир вкусов малыша Первый прикорм — один из самых волнительных этапов в жизни малыша и родителей. Вчера он питался только молоком, а сегодня вы ставите перед ним ложечку с пюре из кабачка или кашу на молоке. Как, когда и с чего начать, чтобы всё прошло спокойно и с пользой — рассказываем в нашем большом практическом руководстве. Прикорм — это постепенное введение в рацион ребенка продуктов, отличных от грудного молока или смеси. Его цель — познакомить малыша...

Родители часто тревожатся: ребенок ест мало, ковыряется в тарелке и больше интересуется игрушками, чем супом. Но в большинстве случаев «плохой аппетит» не означает болезни, а отражает особенности возраста, привычек и режима. Важно помнить: ребёнок редко голодает «впустую». Если он активный, вес и рост соответствуют возрасту, значит, организм получает всё необходимое. Однако помочь малышу наладить здоровые пищевые привычки — задача семьи. 1. Установите четкий режим 2...

Если бы «успеваемость» можно было мазать на хлеб — мамы бы первыми купили по банке. Но пока в магазине такого нет, остается другой путь — собрать «умный рацион». Рассказываем, какие продукты действительно помогают детям лучше концентрироваться, запоминать и не засыпать на третьем примере в задаче про яблоки. Да-да, старое доброе «ешь рыбу — будешь умным» оказалось не мифом. Морская рыба, особенно лосось, скумбрия и тунец, богаты жирными кислотами Омега-3, которые питают мозг и улучшают память. 💡...

С первыми холодами родителям особенно важно позаботиться о питании ребенка. Организм сталкивается с переменой погоды, повышенной нагрузкой в садике или школе, а иммунитету нужно помочь справиться с этим стрессом. Осень — отличный повод пересмотреть меню малыша и добавить в него продукты, которые работают на защиту организма. Сегодня поговорим о трёх простых, но очень полезных ингредиентах: твороге, яблоках и тыкве. Творог — один из самых универсальных и ценных продуктов для детского питания. ⚡ Совет:...

Первые месяцы жизни ребенка — это время чудес и вызовов. Каждая мама стремится дать малышу все самое лучшее: тепло, заботу, безопасность и, конечно, правильное питание. Но что делать, если грудное вскармливание по каким-то причинам становится невозможным или требует поддержки? Именно в такие моменты на помощь приходит адаптированная молочная смесь — и Адамилк становится главным помощником современной мамы. Адаптированные молочные смеси разрабатываются специально для младенцев, учитывая потребности растущего организма...

Для многих родителей утро — это сплошная спешка: сборы, одевания, рюкзаки, проверка уроков… И где-то между всем этим — завтрак. Часто он превращается в «обязательную процедуру»: «Поешь хоть что-нибудь!», «Ты опять уходишь голодным?» или, наоборот, в быстрый перекус на ходу. Но ведь именно завтрак — это первый контакт ребенка с новым днем. И от того, каким он будет, зависит многое: настроение, работоспособность, концентрация, да и просто чувство заботы и стабильности. Парадоксально, но завтрак — это...