08:071,0×00:00/08:07Растяжка без фигни.1720 смотрели · 7 месяцев назадПодписатьсяЛФК для стоп. ЛФК для голеностопного сустава.
00:511,0×00:00/00:51Растяжка без фигни.1871 смотрели · 11 месяцев назадПодписатьсяЭффективное упражнение для собственных мышц стопы. Реабилитация, профилактика, ЛФК для стопы и голеностопного сустава.
01:381,0×00:00/01:38Растяжка без фигни.1016 смотрели · 11 месяцев назадПодписатьсяТест устойчивости. ЛФК для голеностопного сустава и стопы. Это важно делать после 50 ле, во избежании падений и травм.
00:421,0×00:00/00:42Растяжка без фигни.160 смотрели · 1 год назадПодписатьсяМобилизация, улучшение подвижности в голеностопном суставе. Вариант №2.
00:381,0×00:00/00:38Растяжка без фигни.135 смотрели · 1 год назадПодписатьсяМобилизация, улучшение подвижности голеностопного сустава. Простой вариант. Дотягивание.
02:151,0×00:00/02:15Растяжка без фигни.2255 смотрели · 1 год назадПодписатьсяУпражнение - Подъем на носок. 3 варианта. От простого к сложному.
