TRX

TRX - тренируйся там где хочешь. Петли TRX - тренажер для функциональных тренировок с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела в любом месте и в любое время. Тренировки с петлями TRX были разработаны в США для подготовки сотрудников спецназа. Это не просто многофункциональный тренажер, это целая тренировочная система, которая получила популярность во всем мире. Большинство ведущих фитнес-центров уже предлагают групповые и индивидуальные TRX-программы. Занятия с петлями получили распространение и среди профессиональных спортсменов из НХЛ и НБА. Так же активно используются в физ подготовке других лиг и других видов спорта. Петли отлично позволяют проработать группы мышц, нагрузить отдельно группу мышц так и в целом все тело. С петлями TRX можно построить тренировку используя только их, или используя как дополнения. Нагружая свое тело в конце основной тренировки со свободными весами. Или использовать комбинированный метод свободные веса (тренажеры) и добивая мышцы в супер сете TRX. Используя петли в своем тренировочном процессе можно допиться различных целей, таких как:   - укрепить мышцы  ⁃ Повысить функциональные возможности организма  ⁃ Проработать рельеф  ⁃ Нарастить мышечную массу (конечно не до объемов мистер Олимпия)  ⁃ Повысить силовые показатели. Главное стоить понимать, что все должно использоваться в системе. Тренировка + питание + режим отдыха = результат. Все зависит от ваших умений и знаний или вашего тренера. Главное тренироваться правильно!