Психология и кулинария

Не секрет, что многие из нас перебирают суточную норму соли. Едят ее слишком много, не замечая этого по привычке. И это не здорово для организма Доктора часто выдают рекомендации при различных симптомах - уменьшить потребление соли Важно - рекомендации по изменению потребления соли может дать только Ваш доктор. Самостоятельно проводить эксперименты, не зная реальной картины своего здоровья - нехороший вариант О соли как таковой, о ее нормах потребления и видах я писала отдельную статью Дарьины рецепты...

То, что я психолог по профессии - не секрет для тех, кто читает мои материалы Я не случайно создала именно на психологическом сайте, куда люди приходят со своими душевными болями, подборку рецептов, а также нахожу время писать для своего кулинарного канала на Дзене Я искренне считаю, что кулинария в разумных пределах - вид психологической самопомощи Почему готовка это самопомощь Приготовление еды есть процесс Созидания Без ощущения того, что Ты можешь что-то создавать в Мире - человек чувствует...

Я психолог, который готовит. Связь психологии и кулинарии для меня очевидна. Делюсь с вами - это полезно понимать и знать Когда вокруг все быстро меняется, события скачут с быстротой бешеного хомяка - нам страшно и нестабильно Как будто почва уходит из-под ног. Кажется, что мы ничего не контролируем, ни на что не влияем, и безумный мир играет с нами как штормовые волны с утлой лодочкой Такое состояние - быстрый и прямой путь к повышению тревоги, вытрепанным нервам, раздражительности. И возможно даже к депрессии...