Практические упражнения
Откуда берутся негативные мысли?
Когда у человека возникает поток угнетающих мыслей, происходить это может по самым разным причинам.❣️
Такое часто случается на фоне стресса или эмоционального выгорания. Очень важно обращать внимание на такие переживания.
Негативные эмоции нужно осознать и заметить. Как только вы это сделаете, их станет гораздо меньше.
А бороться с назойливыми мыслями можно с помощью специальных упражнений. Сегодня мы расскажем о некоторых из них. 🙌🏻
Практические упражнения
Делимся упражнениями, помогающими сконцентрироваться и освободиться от негатива...