Книжная полка

Эта статья является обзором одноимённой книги, автором которой является Хэл Элрод. Автор сам представляется читателю в самом начале своей книги: "Я писатель, известный лектор и коуч", и рассказывает трагическую историю своей жизни. Он смог восстановить свою жизнь и добиться успеха после страшной аварии, которая произошла с ним ещё в молодости и разрушила его здоровье. Эта история показывает, что после любых трагических обстоятельств можно построить свою жизнь заново и добиться успеха. Приятным бонусом...

Полное название книги Джеймса Клир: "Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих?" Привычка - это автоматически повторяющееся действие или поведение. Джеймс Клир показывает, как можно использовать управление привычками для устойчивого самосовершенствования в любой сфере жизни. Он представляет методы избавления от плохих привычек и формирования хороших. Сильная сторона автора в том, что он в своём подходе учитывает не только внешние стимулы, как большинство исследователей изменения поведения, но и внутренние обстоятельства, такие как эмоции и переживания...

Эта статья является обзором одноимённой книги Анастасии Тарасовой. Книга Анастасии Тарасовой "Сам себе финансист" - это справочник по финансовой грамотности, написанный простым и доступным языком. Уже во вступлении изложены рекомендации по ведению бюджета и экономии средств. Автор учит правильно и объективно определять свое текущее финансовое положение и даёт достоверные указатели по его улучшению, которые уже зарекомендовали себя в многочисленных жизненных историях других людей. Важно то, что...

Эта статья является обзором одноимённой книги, автором которой является Том Рат. Книга посвящана тому, чтобы помочь человеку ежедневно и ежеминутно делать правильный выбор в пользу здорового образа жизни. Здоровый образ жизни, в свою очередь, зависит от трех процессов человеческой жизнедеятельности: еды, физической активности и сна. Автор книги, Том Рат, из-за генетического заболевания вынужден бороться со страшной болезнью - раковой опухолью - всю жизнь. Поэтому большую часть своего времени он...

Эта статья является обзором одноимённой книги Тани ван Эссен и Хенри Шувенбурга. Главным достоинством этой книги является смысловая насыщенность при очень небольшом объёме для чтения. Авторы выделяют и описывают четыре сферы жизни, в которых людям как правило свойственна прокрастинация: личностный рост, забота о себе, ответственность перед другими людьми и принятие решений. Далее авторы разбирают причины прокрастинации. Стоит заметить, что в сравнении с другими авторами, разбиравшими эту тему в своих книгах, Эссен и Шувенбург делают дают весьма поверхностный разбор...

Депрессия - это серьезное заболевание, и лучше всего для ее изучения и лечения обращаться к специалистам, таким как психотерапевты или психиатры. Однако есть множество книг, которые могут помочь понять депрессию и научиться справляться с ней. Вот несколько из них: 1. "Избавьтесь от депрессии одним только мысленным тренингом" Дэвид Д. Бернса - это популярная книга, которая описывает практику когнитивной терапии, которая помогает пациентам изменить свое мышление и справиться с депрессией. 2. "Путешествие...