Как научить ребенка управлять своими эмоциями

Эмоциональная грамотность — это способность распознавать, понимать и выражать свои эмоции. Эти навыки важны для здорового эмоционального и социального развития ребенка. Когда дети учатся распознавать свои эмоции и правильно их называть, они становятся более уверенными в себе, лучше справляются с трудностями и успешно взаимодействуют с окружающими. Распознавание эмоций помогает детям осознанно подходить к своим чувствам и учиться управлять ими. Это предотвращает накопление негативных эмоций и помогает избежать конфликтных ситуаций...

Эмоциональный интеллект (EQ) — это способность человека понимать и управлять своими эмоциями, а также осознавать и влиять на эмоции других людей. В отличие от традиционного интеллекта (IQ), который измеряет когнитивные способности, эмоциональный интеллект относится к социальным и эмоциональным навыкам. Эмоциональный интеллект играет ключевую роль в повседневной жизни, особенно для детей, поскольку он помогает им адаптироваться к различным социальным ситуациям, устанавливать здоровые отношения и эффективно справляться с трудностями...