Месячные

Вот и прошла почти половина лета! Ужас! 😱 А я тут дурака валяю, режим нарушаю, к цели не приближаюсь. Зависшие небеговые гештальты накапливаются, мотивация — качели, стрессы, возраст 😁 Из нового : я разработал и постарался внедрить, помимо тренировочного плана, ещё и еженедельные планы по режиму и восстановлению — с баллами, оценками, штрафами и поощрениями( для мотивации). Но они выполняются со скрипом — скоро пойдут штрафы. Хотя бы видно ситуацию, и, может быть, я исправлюсь! Зато есть в июне...

Так как в начале апреля я был в отпуске, в том числе и творческом, сейчас придётся отдуваться — подводить итоги сразу за два месяца. Апрель был прекрасен! Ох уж эта подготовка к марафону: попытки держать режим, отказ от кофеина, отличная готовность и надежды… А май — это собственно сам марафон, восстановление, отдых и восстановление от отдыха. О, май тоже был прекрасен! Было тяжело, моментами — очень. Но сейчас уже весь негатив и усталость забылись, остались только приятные воспоминания о небольшом отпуске в Казани и «рабочем» марафоне с личником...

Серьезно, не понятно, как оценивать этот месяц. Он настолько противоречивый и двоякий — видимо, как и мое настроение под конец зимы. С одной стороны — перманентная усталость, вялые попытки заболеть, мелкие травмы, закономерное недовосстановление и разболтанные режим с мотивацией. А с другой — два забега, которыми я, как ни странно, остался вполне доволен. Вот такие странные противоречия, да, 🤷‍♂ Мир един, но сознание видит его раздвоенным. Научись видеть единство за видимой двойственностью.(с) Единственное, что я продолжал делать исправно — это выполнять тренировочный план...

Пожалуй, самые сложные месяцы для бегуна — это декабрь и январь. Межсезонье, холод, сугробы, праздники… А этот январь вообще вывел меня на новый уровень понимания «нехватки времени». Раньше я думал, что ничего не успеваю, а теперь даже не успеваю подумать о том, что ничего не успеваю. Везде — бегом-бегом-бегом, и тончайшее балансирование между работой, бытом, тренировками, личной и общественной жизнью. В итоге все получается не очень) Но тренировочный план — это святое! Нельзя пропускать тренировку...

Пришло время подвести итоги декабря, а с ним — и всего 2025 года. Главная проблема месяца — отсутствие соревнований и тихая война за мотивацию. Вокруг слякоть, снег, ветер и холод — зачем и куда бежать, если следующий старт только весной? Но декабрь, по крайней мере, удалось удержать на приличном уровне: продолжал выполнять план, исправно ездил в манеж, часто приходилось в мерзкую погоду совершать уличные тренировки. Видимо, сработала привычка, тот самый сложившийся образ жизни, который не так-то просто в одночасье сломать или потерять...

Казалось бы, что может идти за неудачным октябрём? Только ещё более безнадёжный ноябрь! Сезон трещит по швам, снега и льды уже стучатся в дверь. Но, забегая вперёд (а как же иначе, я же бегун, чёрт возьми!), признаюсь: этот месяц можно смело заносить в актив! Да что уж там скромничать — я даже чертовски доволен! Два личных рекорда, переход в новую весовую категорию и мотивация, которая после последних стартов качалась, как на американских горках. Вера в светлое спортивное будущее, планы на следующий сезон и открытие новых локаций для пробежек — и всё это подарил мне ноябрь...