Здоровье

Представьте, что всё, что вы едите во время беременности или кормления грудью, не просто питает вас — оно формирует целый «микробный мир» вашего будущего ребёнка. И даже такие, казалось бы, безобидные ингредиенты, как пищевые эмульгаторы (они есть почти во всех готовых соусах, йогуртах и полуфабрикатах), могут незаметно менять этот мир — и не в лучшую сторону. Давайте разберёмся, как это происходит и почему это важно. Эмульгаторы — это специальные добавки, которые помогают смешивать между собой несмешиваемое: например, масло и воду...

Если вы когда-нибудь читали заголовки вроде «Учёные нашли молекулу молодости!», знайте — это не про какую-то волшебную таблетку из научной фантастики. На самом деле речь идёт не об одной молекуле, а о целой команде «биохимических супергероев», которые работают внутри наших клеток, чтобы замедлить старение. Главный персонаж этой команды — НАД+ (никотинамид аденин динуклеотид). Это не просто звучное название, а настоящая «валюта энергии» организма. Без НАД+ наши клетки не смогли бы вырабатывать энергию, чинить ДНК или бороться со стрессом...

Сегодня тема увеличения продолжительности человеческой жизни привлекает внимание всё большего числа ученых и исследователей. Поиск эффективных способов борьбы со старением давно стал приоритетом биомедицины, и одним из наиболее многообещающих подходов являются препараты на основе вещества под названием процианидин C1 (или сокращенно PCC1). Данное вещество впервые было обнаружено в экстрактах виноградных семян и сегодня вызывает огромный интерес среди учёных благодаря своим потенциальным антивозрастным свойствам...

Как поднять глутатион? Ответ прост: не сам глутатион, а его предшественники! GlyNAC (NAC + глицин) — проверенный способ. Представьте себе глутатион как супергероя внутри каждой клетки — он бесстрашно сражается со свободными радикалами, обезвреживает токсины и поддерживает клеточную чистоту. А квашеная капуста — это его верный помощник, который не выходит на передовую, но обеспечивает супергероя всем необходимым для победы. Утверждение о приоритете предшественников глутатиона, в частности комбинации...

Представьте супергероя, который круглосуточно патрулирует ваши клетки, защищает их от врагов, чинит поломки и даже умеет «перепрограммировать» клеточные процессы. Это — глутатион, молекула‑защитник, от которой во многом зависит, насколько быстро мы стареем. Глутатион — это трипептид, то есть цепочка из трёх аминокислот: глутамата, цистеина и глицина. Он присутствует почти в каждой клетке нашего тела, а больше всего его — в печени. Главные суперспособности глутатиона: Интересный факт: концентрация...

Термин «бедроттинг» происходит от английского выражения "bed rotting" ("гниение в кровати"), впервые появившегося в англоязычных социальных сетях, преимущественно в TikTok, примерно в 2024 году. Этот термин описывает тенденцию проводить значительное количество времени лежа в кровати, занимаясь минимально активными действиями вроде просмотра телевизора, чтения книг, серфинга интернета или общения в мессенджерах. Изначально бедроттинг воспринимался как шутливое описание ленивого образа жизни, но вскоре...