Как мягко сократить экранное время и научиться переключаться.⏳Сказка «Песочные часы выбора» для детей 4–10 лет
Терапевтическая сказка, техника саморегуляции и практический гайд для родителей Многим детям трудно прервать мультик или игру: мозгу хочется продолжения, а невидимое время без понятных ориентиров вызывает протест и слёзы при выключении. Помогают заранее оговорённые правила, видимые таймеры и короткий ритуал перехода, которые делают границы предсказуемыми и снижают стресс при смене активности. Педиатрические рекомендации подчёркивают баланс экрана со сном, движением и живым общением, уделяя внимание качеству контента и чётким, согласованным границам...