Почему стоит попробовать осознанное питание?
Современный ритм жизни заставляет нас спешить везде и всюду. Часто мы едим на бегу, не задумываясь о том, что попадает нам в рот. А ведь процесс приема пищи — один из важнейших аспектов нашей повседневной жизни. Осознанное питание способно существенно повысить качество жизни, улучшить самочувствие и привести к новым открытиям в мире вкусов и ощущений. Что такое осознанное питание? Осознанное питание — это практика внимательного отношения к процессу выбора, подготовки и употребления пищи. Оно включает...