Несколько эффективных способов борьбы с депрессией
Наверное это осень, солнца мало, вот и портится настроение, приходит скука и уныние. Запомните, только вы можете что-то изменить, побороть плохое настроение. Если вы не хотите ничего менять, то никто вам не поможет. Конечно психолог, друг, близкий человек может дать вам советы. Но если вы не будете действовать, то чудо не случится. Когда я впала в уныние разные пессимистические мысли полезли мне в голову, я стала чувствовать себя плохо. Мне это не понравилось. Я решила, что не хочу чтобы это продолжалось дальше и стала читать советы в интернете...