Коммуникация/ Границы

Искусство общения – это способность слушать и передавать информацию ясным и точным способом. Поэтому хорошие навыки чтения, письма, устной речи важны для достижения ваших целей. Это именно то, в чем заключается искусство общения. Это способ, которым вы можете интерпретировать свои эмоции в словах. Как правило, коммуникацию можно разделить на два основных типа. Вербальное общение — эта форма общения включает в себя использование звуков и языка для того, чтобы передать ваше предполагаемое сообщение...

С рождения малыш полностью зависит от мамы, к трём годам он учиться справляться с некоторыми вещами самостоятельно, в подростковом возрасте ребёнок начинает ощущать себя отдельной личностью, он ищет свое место в мире, а после 18-летия окончательно вступает во взрослую жизнь. Эти процессы называются сепарацией. Сепарация — процесс отделения ребёнка от мамы и папы, ощущение собственной самостоятельности и ответственности за свои поступки и решения. С этим явлением сталкивается каждый человек, но не все доводят сепарацию до конца и в будущем страдают от этого...

Мы часто слышим от окружающих шутливые фразы: «Ой, да у тебя всегда все из рук валится», «Я с тобой не разговариваю», «А ты догадайся почему». И хотя звучат они безобидно, чувствуется неприятный осадок после услышанного. И не зря, все эти выражения проявляют пассивную агрессию — модель поведения, выражающую агрессию в социально приемлемой форме. Вы не раз слышали от родственников советы, как вам жить, где работать, когда заводить семью и так далее. Конечно, они подносили это под соусом заботы о вас,...

Представьте ситуацию, где вы говорите своему другу: «Ой, а помнишь как ты сделала что-то….», а он смотрит на вас будто слышит впервые и отвечает: «Не было такого». В такой ситуации есть два варианта развития событий, ваш знакомый либо правда не помнит об этом, либо намеренно убеждает вас в неправоте. Во втором случае вы становитесь жертвой газлайтинга. Газлайтинг — это форма психологического насилия, направленная на то, чтобы заставить человека почувствовать сомнения в его восприятии реальности....

Личные границы — это черта, отделяющая нас, наши ценности, эмоции, убеждения от других людей. Они существуют везде: на работе, в романтических и дружеских отношениях, в общение с близкими родственниками. Для чего важно устанавливать личные границы? Ответ весьма прост, для того чтобы выстроить эти самые отношения здоровыми. Загляните вглубь себя и задайте себе вопрос: «На что я имею право?». Вы имеете полное право сказать другому человеку «нет», уйти оттуда, где вам скучно, некомфортно, небезопасно, вы имеете право не обсуждать то, что не хотите...

Почему нередко насилие в семье сложно распознать? Как избавиться от постоянного нарушения личных границ? Как мы представляем себе насилие в отношениях? Обычно с криками, оскорблением и, к сожалению, рукоприкладством. Но это далеко не все проявления насилия, ведь есть и менее заметные его формы. Они, по сути, являются нарушением личных границ. Всегда ли человек нарушает наши границы с целью причинения боли? Нет, бывают ситуации, когда нарушитель искренне желает добра, но ведет себя прямо противоположным образом...