Технологии и научные исследования

Итоги года в соцсетях крадут наш праздник Традиционно конец года становится временем подведения итогов, но в эпоху цифровых технологий этот процесс превратился в испытание для психики. Сравнения реалии своей жизни с «парадными» образами в медиапространстве люди обесценивают собственный опыт. Современные интернет-сообщества транслируют специфическую «культуру обязательного счастья». Блогеры и лидеры мнений формируют стандарты идеального праздника, безупречных целей и запредельной продуктивности. И когда наша повседневная жизнь не соответствует этим идеальным картинкам, возникает когнитивный диссонанс. Постоянное давление культа достижений провоцируют рост тревоги. Человек начинает чувствовать неудовлетворённость собой, даже если по факту его год был успешным. Желание соответствовать медийным эталонам и подготовку к празднику превращает в гонку за внешним одобрением. Изменились сами праздничные ритуалы. Вместо традиционного общения – так называемые «быстрые жесты». Обмен шаблонными картинками, автоматическими поздравлениями, лайки и сердечки в мессенджерах. Это обедняет эмоциональный фон, снижает чувство сопричастности и реальную значимость контакта между людьми. Стремление всё зафиксировать и опубликовать «идеальный Новый год» в сети приводит к парадоксальному результату: человек теряет связь с моментом «здесь и сейчас». Внимание переключается с личных переживаний и общения на создание привлекательного контента. Это усиливает ощущение отчужденности и ведёт к эмоциональному истощению. Все силы тратятся на поддержание имиджа, а не на реальное проживание радости – счастливых воспоминаний просто не остаётся. Силы теряются. Зато остаются выгорание и предновогодняя «неуспешность». И вот тут важно научиться выстраивать реалистичные ожидания и признавать свои заслуги, какими бы они ни были. Это не только карьера, а и достижения в личных отношениях, повседневной жизни, новые друзья, новые хобби… Да даже просто прочитанная толстенная книга, к которой никак не удавалось подступиться из-за нехватки времени, но очень хотелось, - это заслуга. Эксперты главным противоядием от праздничного стресса называют «простое присутствие» — возможность быть рядом с близкими без лишнего давления и внешних эффектов. Живое общение позволяет сохранить психологическое благополучие и наполнить ожидание праздника и сам праздник настоящим душевным спокойствием. Исследования показали неожиданную пользу ностальгии. Она – эффективный инструмент психологической разгрузки. Знакомые с детства фильмы и ритуалы помогают снизить тревогу в пик предновогодней суеты. Обращаясь к добрым воспоминаниям, мы обретаем внутренний фундамент, который позволяет не просто пережить конец года, но и по-настоящему прочувствовать момент.

Стабильный в воде карбен: подтверждена давняя теория о витамине B1 В 1958 году химик из Колумбийского университета Рональд Бреслоу выдвинул смелую (даже безумную, по мнению некоторых) гипотезу, что витамин В1 (тиамин) выполняет свои функции, временно образуя промежуточное соединение, похожее на карбен. Это казалось невероятным. Карбены – особый вид углеродных соединений с необычной электронной конфигурацией, которая делает их сверхреактивным. В обычных условиях они не могут существовать в воде дольше нескольких секунд. Такая нестабильность исключала карбены из участия в биохимических процессах в живых организмах. Ведь они полны воды, и столь неустойчивые соединения там просто мгновенно разрушатся. И вот ученые из Калифорнийского университета в Риверсайде разработала карбен, который не просто выдерживает воду, а остается стабильным в ней. Как такое удалось? Центральный углерод карбена окружили массивным сильно хлорированным карборановым каркасом, который действует как защитный барьер, физически отталкивая молекулы воды от реактивных орбиталей. Параллельно с этим, пока работает внешняя броня, электроноакцепторные группы изменяют кислотно-щелочной баланс, создавая форму карбена более устойчивую к воде. В результате, соединение, живущее секунды, просуществовало несколько месяцев, не показав заметных признаков разложения. Организм, конечно же, не использует точно такой же хлорированный каркас, но работа демонстрирует принцип: карбен может стабильно существовать в воде при достаточной защите и благоприятном равновесии. Это объясняет, как ферменты, зависящие от тиамина, создают специальные микросреды, с крайне малым количеством молекул воды, а реактивные группы поддерживают промежуточные состояния. Такие условия позволяют карбен-подобным структурам возникать и работать в водной биологической среде, подтверждая правоту Бреслоу. Карбены применяют как лиганды в металлических катализаторах для промышленных реакций, включая синтез лекарств и материалов. Сейчас многие процессы требуют токсичных или горючих органических растворителей, поскольку вода разрушает реакционноспособные промежуточные продукты. Стабилизация карбена в воде поможет создать катализаторы, работающих в этой среде. Это прямой путь к зеленой химии. Кроме того, такие знания позволят изолировать и изучать другие неустойчивые промежуточные продукты.