ФОКУС И ВНИМАНИЕ

Как порядок на столе влияет на порядок в голове Вы замечали: когда на столе бардак — и в голове бардак? Мысли путаются, внимание рассеивается, руки тянутся к телефону, а важная работа стоит на месте. Это не совпадение...

Почему 100 приложений на телефоне не делают вас продуктивнее и что с этим делать Вы когда-нибудь замечали, как странно устроен наш телефон? В кармане лежит устройство, которое может связать с любым человеком на планете, дать доступ к знаниям всех библиотек мира, управлять домом, машиной, финансами...

Как информационный шум крадёт наше внимание и почему иногда нужно уходить в офлайн Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что утром, ещё не встав с кровати, вы уже проверили телефон? Потом за завтраком — ленту...

Как входить в состояние потока и делать работу, которая реально имеет значение Вы когда-нибудь замечали: бывают дни, когда вы работаете 8 часов, а к вечеру понимаете, что не сделали ничего действительно важного...

Почему кухонный таймер оказался эффективнее силы воли Бывало такое: садитесь работать, открываете ноутбук, смотрите на экран — и проваливаетесь в чёрную дыру? Час прошёл, а вы всё ещё читаете новости, смотрите видео, листаете ленту...

Научное объяснение, почему делать несколько дел одновременно — худшая стратегия Мы гордимся своей многозадачностью. Отвечаем на письма во время совещания. Листаем ленту, готовя ужин. Слушаем подкаст за рулём...