Мясные блюда и салаты

Напишу сейчас самую короткую статью. Только, что я достала из духовки шашлык, приготовленный по советскому рецепту. Сами понимаете, долго писать не могу: слюнки текут и есть хочется.😋🙃 К сожалению, этот шашлык был пожарен не на мангале, но всё равно мясо получилось очень сочным и вкусным. Я успела его уже протестировать, проглотив на ходу маленький кусочек...

Давненько мне хотелось попробовать киноа, но всё руки не доходили. Очень много информации о полезных свойствах этой псевдозерновой культуры мне встречалось в интернете. А так как с некоторых по я перешла на правильное питание, то такая крупа, как киноа, меня очень заинтересовала. Коротко о киноа: Родиной киноа является Южная Америка. По вкусу она напоминает рис с ореховыми нотками. В зёрнах киноа много белка, полезной клетчатки и мало жиров. Это крупа имеет низкий гликемический индекс. Зёрна киноа...

В этом году я решила прервать многолетнюю традицию нарезания салата "Оливье" под просмотр любимого фильма "Ирония судьбы или с лёгким паром". А всё потому, что находясь в БСМП, я частенько заглядывала в больничный буфет. Очень радовала меня эта торговая точка ассортиментом различных продуктов. Однажды в витрине буфета меня заинтересовал салат "Казачий" с указанием ингредиентов на упаковке. - Что ж, я за казачка такая, если ни разу не пробовала "Казачий" салат? - подумала я и сфотографировала упаковку салата...

Приветствую всех своих подписчиков и гостей канала! Есть в меню 12-недельной программы по метаболическому похудению от Кристины Шереметьевой, в рамках которой я сейчас принимаю участие, рецепты и очень сытных блюд, порцию которых порой сложно бывает одолеть. Программа-то системная, а потому и блюда на каждой ступени предлагаются самые разнообразные на пути к здоровью, стройности, красоте. Оказывается, диета для похудения - это не всегда жизнь впрогoлoдь. Рецептом одного из таких сытных салатов я с вами сегодня хочу поделиться...

Вот сегодня, дорогие друзья, у меня всё получилось после вчерашнего фиаско на кухне.😉 Сегодня у меня - вкусный день. Мясо и чернослив я люблю, и согласно меню 12-недельной программы метаболического похудения от Кристины Шереметьевой сегодня я готовила куриные рулетики с черносливом. Такое кушанье предлагается сегодня на обед и на ужин, а потому я ещё в первой половине дня приготовила 2 порции этого блюда. И даже черный кофе сегодня разрешён. Ура!😉☕👍 Долгой преамбулой томить вас не стану, перейду сразу к рецепту...

Я обещала, дорогие подписчики и гости канала, периодически делиться с вами рецептами некоторых блюд из меню 12-недельной "Программы метаболического похудения" от Кристины Шереметьевой. Вообще, мне пока нравится так стройнеть, так как предлагаемая еда достаточно вкусная. Конечно же, несколько ограничены порции при соблюдении данного режима питания. Тазик салата для идеального ужина из курицы с грибами, рецепт которого представлю ниже, съедать не рекомендуется.😉Тем не менее, я не бываю голодна, а весы уже даже сейчас каждое утро показывают радующие меня цифры...