Кости как стальные балки: как не стать хрустящей булочкой после 50 🦴💪
Остеопороз - это не «болезнь пожилых». Это тихий грабитель, который начинает красть твою кость ещё тогда, когда ты радостно шагаешь по эскалатору в торговом центре с латте в одной руке и телефоном в другой. Главное - делает он это втихаря. До первого «хруста». Профилактика остеопороза - это как охрана на складе с драгоценностями. Только тут драгоценности - твои кости. Что мы имеем? Болезнь, которая: - не болит до перелома - любит женщин после менопаузы (но и мужчин тоже не пропускает) - вносит...