7 личных лайфхаков: КАК БЫСТРО ВОССТАНОВИТЬ энергию, фигуру, кожу и режим после праздников
5 простых правил, которые сделают жизнь счастливее: проверено на собственном опыте
Я много на текущей неделе писала про энергию: где брать, как и чем восстанавливаться. Но есть ещё ряд правил, здорово повышающих качество жизни. А главное, дающих быстрый результат. Итак, поехали! Запутался – уберись дома Нейробиологи обнаружили, что наш мозг во время уборки дома расслабляется. Мы концентрируемся на простых вещах, ум освобождается от навязчивых мыслей, отдыхает, аккумулируя энергию для новых выверенных решений. Так что если вас переполняет гнев или вы не знаете, как поступить, сконцентрируйтесь на уборке в доме...
Я с периодичностью ловлю себя на том, что меня подбешивает собака. Временами прям злюсь на неë. При этом как ни странно, рефлексируя, учусь у неё новому. Герда в нашей семье появилась случайно. Эта шерстяная дама своей гиперактивностью сводит с ума всех. Она совсем не умеет ждать. Псинка – энерджайзер, само воплощение суеты. Там не шило в одном месте, а целый чемодан плотника. Дама впадает в истерику перед каждой кормёжкой. Бегает, прыгает, виляет хвостом, визжит. Как бы говоря: хозяйка, давай быстрей уже, шевели своими окорочками. Ну что же ты так долго! Быстрей, быстрей, я не могу больше ждать! Бесит этим жутко. Второй-то пëс воспитанный, сидит интеллигентно ждëт. И вот я думаю, мы люди, временами тоже ведём себя как Герда. Требуем от Жизни, чтоб всё было по-нашему, точно как задумали, в срок и совсем не умеем ждать. А если что-то идёт не по плану и не в том темпе получаем желаемое – расстраиваемся. Замечали такое за собой? Я как опытный собаковод понимаю причину поведения Герды. Скорректировать его можно, только не идя у шерстяной на поводу. Чем больше она южит, тем медленнее я к ней приближаюсь. А иногда вообще останавливаюсь, и стою, жду пока собака окончательно успокоится. *** Есть ощущение, что Жизнь нас тоже так воспитывает... Как только мы начинаем условно топать ногами и истерить, требуя непременно от Мира желаемое. Жизнь подбешивается и разворачивается к нам спиной. Преподносит уроки, учит отпускать и ждать. Стоит нам, только успокоиться, умерить свой пыл, осознать причины, то и желаемое приходит. Кто замечал такое? P.S. Герда - та, что пятнистая:)
✨ Лет 15 назад в мебельном магазине я увидела красивый шкаф-купе, подошла поближе, чтобы его рассмотреть и ужаснулось... Нет, со шкафом всё было в порядке, а вот моë отражение в зеркале меня встревожило, удивило и озадачило. На меня смотрела уставшая замëршая девушка с серым цветом лица, морщинами и синими кругами под глазами. Надо отдать себе должное, пять стадий горевания, я прожила за несколько минут. 1.🙅♀️ Отрицание. Нет этого не может быть. Нужно всмотреться в себя повнимательнее. Здесь какая-то ошибка. Я так выгляжу просто, потому-что замёрзла. 2.😈 Злость. Этот сволочь мороз, только посмотрите, что сделал с моей кожей. Ненавижу холод. 3. ♎ Торг. Я сейчас куплю новый крем и будет всё ок. 4. 😥 Депрессия. Ничего не будет. 30 лет как-никак. Всё, пришла старость. 5. 🙏 Принятие. Окей, я поняла. Моложе мы не становимся, но надо бы разобраться детально, что со мной происходит. Так вот, если возвращается к вопросу, что произошло с моим внешним видом в том злосчастном магазине, то ответ прост. Настали холода, а я не знала, как грамотно скорректировать свой уход. Чего можно делать с лицом зимой, а чего нельзя, тоже не знала Чëрное пальто, в котором я была, «съело» мою внешность. Да и освещение в магазине, мягко говоря, было не очень. Верхний тусклый холодный свет в торговом зале, акцентировал на кругах под глазами и подсвечивал мой усталый вид. Да, да мои хорошие – освещение в помещение тоже имеет значение. Не помню точно какой был тогда год, но этот поход в магазин, стал днём рождения моей осознанности с иным подходом к красоте. Об этом я с любовью делюсь с вами на канале dzen.ru/...res ❤