Зачем говорить аффирмации каждый день? Научный подход к практике
Зачем говорить аффирмации каждый день? Научный подход к практике Аффирмации — это фразы, которые мы повторяем с целью укрепления позитивного мышления и улучшения самочувствия. Многие люди верят в их силу, однако многие также считают это неэффективным и ненужным занятием. Научное исследование показало, что аффирмации могут быть эффективными инструментами для улучшения самооценки и повышения мотивации. Когда мы повторяем аффирмации, мы воздействуем на подсознание и начинаем воспринимать себя и свою жизнь иначе...