Взаимосвязь биоритмов и умственной работоспособности. Циркадные биоритмы.
Суточные и циркадные биоритмы В современных реалиях человеку, для того, чтобы чувствовать себя «на волне», необходимо постоянно совершенствоваться, непрерывно изучать что-то новое, расширять кругозор и усваивать тонны новой информации ежедневно. Такой бешеный ритм жизни часто приводит к переутомлению и хронической усталости, ведь времени на то, чтобы просто выспаться - обычно нет. Стоит немного понаблюдать за собой и мы заметим некоторые интересные закономерности. Просыпаясь утром, даже в одно и то же время, мы можем чувствовать себя по-разному...