Молодежный центр карьеры Нижегородской области

четверг зарядил - и много вдохновения подарил! ❤️ Если вдруг у вас не так, то мы принесли полезный совет, который легко и просто поможет сдвинуть себя с места. Сегодня вместе учимся использовать эффект перелива для достижения своих целей. 🤩 Что это? Эффект перелива (spillover effect) — феномен, когда улучшения и успехи в одной области вашей жизни положительно влияют на другие области. Представьте себе чашку, которая наполняется до краев, а потом вода начинает переливаться в другие чашки вокруг. Это касается и нас. 🤩 Как это работает? Допустим, вы начинаете регулярно и много читать. Помимо очевидного удовольствия, вы заметите, насколько проще стало общаться с другими, как много историй теперь в вашем арсенале. Вам хочется делиться знаниями и вы заводите блог. Вы становитесь более эффективны в учёбе и работе. Все эти позитивные изменения будут «переливаться» в другие сферы вашей жизни, принося успех и в учёбе, и в карьере, и в личной жизни.  Как использовать эффект перелива? 🤩 Начинаем с малого и систематически: утренняя зарядка или чтение 10 страниц, но каждый день. 🤩 Отслеживаем прогресс: ведем дневник успехов, чтобы замечать изменения. 🤩Экспериментируем: пробуем изучать что-то новое или перестраивать свой распорядок дня. Маленькие шаги быстро приведут к большим изменениям. 🤩Поддерживаем мотивацию: обращаем внимание на позитивные изменения, которые наблюдаем благодаря начатым действиям. Это поможет поддерживать высокий уровень мотивации. Каждый маленький шаг и каждое достижение в одной сфере может стать искрой для яркого пламени! 🌊