Вражеский ужин или ТОП-3 продуктов, которые на ночь есть не стоит
Наверняка вы слышали такую поговорку – завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу. Хороший совет, но не совсем нам подходящий, потому как нам пропускать приемы пищи не стоит, если нет задачи словить гипогликемию. Однако и пихать в себя что-попало тоже не стоит. Ко всему нужно подходить с умом, ведь наша главная задача – избегать резких скачков сахара в любую сторону. Почему? Потому что от этого страдают сосуды и нервные клетки, а из-за этого идут всякие не хорошие изменения в организме, которые принято называть осложнениями диабета...