Найти в Дзене
Советы психолога

Советы психолога

Клиентам в терапии советы давать нельзя. А в блоге можно!
подборка · 9 материалов
Рецепт успешного шоппинга. Советы психолога.
Я в своём блоге много писала о шопоголизме и импульсивных покупках. Даже может создаться впечатление, что психологи советуют своим клиентам и подписчикам держаться от магазинов подальше, чтоб не впасть в грех импульсивных покупок. Вовсе нет! Можно подумать, психологи в домотканных рубахах и лаптях ходят. Хотя если они участвуют в косплей-фестивале... ага, психологи и не такие хобби имеют. Да нет. В лаптях не ходим. На шоппинг ходим, как все. Шоппинг - отличный способ порадовать себя, обновить гардероб и просто приятно провести время...
Как сделать первую сессию с психологом действительно продуктивной? Советы психолога.
Совет, который я сейчас хочу дать, применим абсолютно во всех терапевтических подходах. С любым терапевтом, независимо от его взглядов и квалификации. Собираясь на первую сессию (неважно, выбрали Вы уже специалиста или ещё нет) возьмите ручку и листок бумаги. И запишите свои ожидания от терапии. Запишите, что хотите получить в терапии. Свой запрос. И возьмите этот листочек с собой. Можете даже вручить его терапевту после приветствия - это нормально. Уточняющие вопросы он сам задаст по своему усмотрению...
Как избавиться от комплекса неполноценности? Советы психолога.
Вокруг комплекса неполноценности Альфред Адлер целое психологическое направление создал. Персональную психологию. Согласно этому направлению, комплекс неполноценности есть у всех людей и является движущей силой личности, мотивируя на новые свершения и паралимпийские рекорды. Кстати напоминаю, что любой желающий может в комментариях написать тему, на которую он хотел бы получить совет психолога или задать свой вопрос. Рубрики "Советы психолога" и "Психолог отвечает" работают в обычном режиме! Но у этого великого мотиватора, о котором писал Альфред Адлер, есть "злой двойник"...
Простой способ справиться с тревожностью. Совет психолога.
Сразу скажу. Изложенный в статье способ может помочь тем, кто испытывает тревожность неясного характера, не может объяснить её причин и при этом его тревожность не вызвана каким-либо психическим расстройством. Совет уровня: "Не факт, что поможет, но хуже не станет". Итак, готовы? Все очень просто. Один из довольно надёжных и безопасных способов снизить (или вовсе избавиться от беспричинной тревоги) перестать читать, смотреть и слушать новости. Совсем в новостной вакуум залезать тоже не надо -...
Детские истерики в магазине. Заметки психолога.
В магазинах я довольно часто наблюдаю детские истерики. Иногда явное: "Мам, купи!" - иногда причину вот так сходу не слышно. Предупреждаю сразу - я не призываю никому ничего покупать после истерики. Я хочу поговорить именно о причинах этого явления. К тому же, я понимаю, что иногда нет другого варианта сходить за покупками, кроме как взяв ребёнка с собой. Так что всё же дам несколько полезных советов, чтоб поход за покупками прошёл спокойнее. Я давно заметила, что гораздо чаще магазинные истерики происходят в гипермаркетах и торговых центрах, нежели в крохотных павильончиках у дома...
Как отвечать на бестактные вопросы? Советы психолога.
Продолжение рубрики "Советы психолога". Другие статьи из этой рубрики здесь и здесь. Многим людям задавали или задают довольно бестактные вопросы. В интернете можно найти подборки ответов на такие вопросы. Но как психолог, я могу сказать, что отвечать на такие вопросы вообще не стоит! По крайней мере, не стоит отвечать ни "ироничным" ответом из интернета ни отмашкой: "Не твоё дело". Чтобы понять, почему я даю такой совет, нужно понять, почему бестактные вопросы вообще задают. Бестактные вопросы задают не затем, чтоб получить ответ, а чтоб получить контроль над Вами...