Отношения с едой

Привет, я Маша. Добро пожаловать в мой блог. Я раньше думала, что перекусы в офисе – это что-то несерьезное. Ну подумаешь, чай, печенька, конфетка. А потом удивлялась, почему к четырем часам дня я превращаюсь в голодного монстра, которому нельзя задавать вопросы, иначе он кусается. Со временем я поняла простую вещь: офисный голод обычно не появляется внезапно. Он копится. Сначала вы “не успели позавтракать нормально”, потом “обед сдвинулся”, потом “срочный созвон”, и вот вы уже стоите у автомата или у коллеги на столе с мыслью: “Мне срочно нужно что-то сладкое, иначе я не вывезу”...

Привет, я Маша. Добро пожаловать в мой блог. Есть два типа вечеров. Первый: я такая взрослая, осознанная, с салатом и водой. Второй: я открываю шкаф, где лежит печенье, и слышу внутри себя голос: «Сейчас я съем одну… и все, жизнь наладится, я заслужила». Спойлер: это не слабость. Это мозг пытается быстро помочь выжить в реальности, полной стресса. Я решила разобраться в этом подробнее, и выяснила 5 причин, почему тянет на сладкое – и они вообще не про характер. Сладкое – самый короткий путь получить ощущение “мне стало легче”...

Я не знаю, как у вас, но мой рабочий день часто выглядит так: открыла почту — печенька, собрание - конфетка (ладно, три), дедлайн — срочно нужно что-то пожевать. И вроде бы я прихожу на работу не ради перекусов, но ощущение, что холодильник и отдел маркетинга - это просто коллеги-не разлей вода...