Найти в Дзене
Психология

Психология

Статьи на разные психологические темы возникающие в голове
подборка · 10 материалов
6 месяцев назад
Почему я перестал давать советы, даже когда очень хочется (и что из этого вышло)
Раньше я думал, что моя миссия — раздавать советы направо и налево. Друзья жалуются на отношения? Я знаю, как их «починить»! Коллега грустит? Сейчас расскажу, как жить правильно! Пока однажды мой друг не сказал: — Слушай, я тебя не просил меня спасать. И тогда я задумался... «Мне просто нужно было выговориться», — сказала мне жена после того, как я засыпал её «гениальными» способами решить проблему. Фраза «Я бы на твоём месте...» = подсознательное «Я умнее тебя». Проверено: после таких фраз люди закрываются...
6 месяцев назад
🔥 «Как одна глупость чуть не разрушила наши отношения» (Почему мы ругаемся из-за ерунды и как это остановить)
Это было утро обычной среды. Я спешил на работу, жена собирала ребёнка в садик. И тогда случилось нечто абсурдное: — Ты опять не вынес мусор? — спросила она спокойно. — Нет, не вынес! У меня своих дел полно! — рявкнул я. Через 10 минут: И тогда я решил разобраться — почему мелкие бытовые ссоры превращаются в многодневные войны? Учёные выяснили: 92% крупных ссор начинаются с совершенно незначительных поводов (Journal of Social Psychology)...
8 месяцев назад
🎭 "Невидимая тюрьма: как зона комфорта становится нашей клеткой"
Мозг создает "карты" повторяющихся действий, экономя 60% энергии (исследование MIT, 2021). Привычные действия требуют на 300% меньше кислорода (Journal of Behavioral Physiology). Добровольцы согласились: Результаты: Ежедневно: Таблица для отслеживания: Дата = 12...
8 месяцев назад
Когда молчание становится насилием: как мы разрушаем отношения и самих себя, отказываясь говорить правду
В 2023 году исследование Калифорнийского университета показало: "Молчание - самая изощренная форма насилия, потому что оно оставляет жертву наедине с собственной тревогой" - доктор Марта Гудвин, психолог Наш мозг запрограммирован избегать конфликтов: Кейс: Исследование 2022 года (Nature Human Behaviour) показало, что при необходимости сказать неприятную правду у 73% испытуемых временно снижался слух Топ-3 запретных темы в разных культурах: Культура Запретная тема №1 ...
8 месяцев назад
Почему мы верим в свою ложь? Механизмы самообмана в повседневной жизни !
Мы врем себе в среднем 3-5 раз в день (исследование Университета Массачусетса, 2022): Но почему мозг не наказывает нас за эту ложь? Ответ — в когнитивных искажениях. «Чем меньше мы знаем, тем увереннее...
8 месяцев назад
Мы все носим маски": как меняется наше "Я" в разных ситуациях
Каждый день мы играем роли: Но кто мы на самом деле? И сколько масок скрывают наше истинное "Я"? 📊 Статистика: 🎭 Пример: "На вечеринке я смеюсь и шучу, а дома плачу в подушку. Кто я на самом деле — весельчак или меланхолик?" 📌 Эксперимент: Попробуйте один день вести себя абсолютно искренне (без лжи, уловок и масок)...