Похудение для пенсионеров

Валентина Ивановна похудела за год на 13 килограммов. Она на пенсии уже 3 года. Но первые 2 года своей свободной от работы жизни вспоминает с горькой улыбкой: – Перерыла интернет – искала, что реально помогает сбросить вес. Перепробовала, наверное, все модные диеты. То сорвусь, то устану. Желудок уже начал возмущаться, а талия так и не помещалась ни в одни джинсы. Так было до тех пор, пока Валентина Ивановна случайно не наткнулась на одну удивительную диету. Она рассказала нам все – плюсы и минусы диеты, какие продукты можно, а какие нельзя, примерное меню на день и кому подходит...

Вот уже несколько лет как Марья Ивановна, невероятно энергичная и сообразительная женщина слегка за 60, переехала из большого города в уютную тихую деревню. В прошлом — бухгалтер крупного предприятия. Она знала цену деньгам и ответственности. Все было под контролем, пока Марья Ивановна не споткнулась о свою главную проблему – больные колени, ноющая поясница, постоянное чувство усталости и, конечно же, лишний вес. Она нашла выход. Ставьте НРАВИТСЯ, поделюсь деталями. Понятно, что ее жизненный путь был наполнен борьбой...

Знаете ли вы, что стройные часто осуждают людей в теле. Да, это видно и по многочисленным комментариям к моим статьям. Даже несколько килограммов, порой, вызывают едкую критику – мол, разъелись, а шевелиться не хотят. Конечно, в некоторых случаях правда на их стороне, и причина свисающего брюшка действительно прячется в обычной лени. А еще среди них много тех, кому просто не хватает знаний или мешают психологические установки. Но подождите, не спешите расстраиваться. Статистика не в пользу старшего поколения – вовсе не приговор...

О, знали бы вы, что я раньше ела по утрам. Завтра выйдет статья – расскажу, как набрала 20 лишних килограммов на любимых продуктах. Подпишитесь, чтобы не пропустить. А сегодня про мой новый подход к завтракам. Разработали его вместе с тренером. В статье также раскрою несколько важных нюансов для похудения. Ставьте НРАВИТСЯ – пора переходить к деталям. Помню, как в детстве отнекивалась от маминой каши. А еще больше не любила ее в школе. Вот ту самую – манную, с комочками или овсяную, совсем без соли и сахара...

Есть у меня знакомая Анна Петровна. Я с ней не виделась чуть больше года. В прошлую субботу меня снова потянуло в баню. Соскучилась по старой душевной компании – по увлеченным девчатам, которым за 55, но на месте не сидится. Анну я даже не сразу узнала. Думала, что кто-то новенький. Так и глазела на нее полвечера в надежде разгадать секрет преображения. Я просто не могла упустить возможность хорошенько ее расспросить. Я же всегда помню о вас, мои дорогие читатели. И вот что я узнала. И все равно долгое время не могла сдвинуть вес в меньшую сторону...

Недавно прочитала статью про женщину, которая в свои 62 года выглядит на 40. Она уже бабушка, но так назвать ее язык не повернется – подтянутые мышцы и кожа, великолепная осанка и живой блестящий взгляд. В прошлом успешная модель она и сегодня легко конкурирует с еще молодыми дамами, которые превращают себя в старушек. Что удивительно, речь пойдет не только о правильном питании и занятиях спортом. Будут сюрпризы. Смотрите сами. У моей подруги есть двоюродная сестра Иринка. Она на год младше нас. Но вот что меня поразило при встрече...