Самопомощь

Возможно статью такую и не осмелилась бы написать, но уж очень хочется поделиться! Ведь знаю, что многие девочки (женщины) мучаются как и я раньше во время критических дней. В чём собственно суть Раньше приближение ПМС опознавалось мною такими симптомами как: И вот подошёл следующий месяц и я понять не успела как уже пошли "эти самые дни" - БЕЗБОЛЕЗНЕННО. То есть жуткие симптомы исчезли! Но куда?! И как?! Ведь раньше за всю мою жизнь "красная армия" давала о себе знать заранее и стремилась поскорее...

Жизнь идет и вроде бы всё хорошо... Но почему-то появляется часто апатия; непринятие своего тела и внешности; меланхолия; лень накатывает чаще; хочется просто всё время спать; тебе что-то рассказывают и ты вроде бы слушаешь, но не слышишь, потому что тебе не интересно; ощущение тумана в голове, какая-то тяжесть в ней; частые стрессы; как таковых целей у тебя нет или же эти цели тебя не особо зажигают (вечно нет энергии, прорываешься через борьбу со всем миром, ссоры и скандалы становятся твоими...

Плохое самочувствие при котором образуются преимущественно головные боли, боли в горле (некая зажатость горла), боли в висках, заложенность носа (опять-таки без видимых причин - как такового насморка у Вас не наблюдается) говорит о том, что человеку просто крайне необходимо выговориться. О чем Ваши мысли в последние дни? Что не дает Вам покоя? Мешает спокойно уснуть или отвлечься, помедитировать? Что Вас так сильно гложет и не отпускает? Что за мысли сдавливают Вас и Ваш потенциал и заставляют вновь...

Неважное самочувствие может быть признаком надвигающейся неприятной ситуации, которая заставит Вас пересмотреть свой жизненный сценарий: в теле присутствует некое напряжение (своего рода вибрации под натяжением) и ни аффирмации; медитации; техники правильного дыхания; йога; переключение внимания; путешествия; теплые разговоры с любимыми людьми, родными, друзьями не исправляют и не облегчают внутреннее напряжение. Думаю многие понимают о каком состоянии идет речь. Внутреннее напряжение, если провести...