«Все тревожатся, а я должен держаться»: как руководителю не выгореть

Это финальная статья серии. Если вы читали предыдущие три, то здесь всё соберется в целостную картину и конкретный план. А если начинаете с этой - здесь достаточно контекста, чтобы получить пользу, а за деталями можно вернуться к предыдущим статьям. На протяжении всей серии мы следили за тремя руководителями - Владимиром, Антоном и Дмитрием. Каждый из них столкнулся с тревогой, которая не отпускает. Каждый по-своему держался. И каждый дошёл до точки, где «просто держаться» перестало работать. Сегодня финал...

В предыдущей статье мы разобрали четыре внутренние опоры: как разделить «выдерживаю» и «влияю», как вернуть себе право тревожиться, как превращать тревогу в управление рисками и как восстановить контакт с телом. И увидели, как эти опоры работают в реальных ситуациях Владимира, Антона и Дмитрия. Это важный фундамент. Но руководитель не существует в вакууме. Каждый день вы выходите к людям, которые ждут от вас направления, уверенности, решений. И делать это в условиях собственной тревоги - отдельный вызов...

В предыдущей статье Почему «соберись» больше не помогает мы разобрали, почему руководителям сейчас так тяжело: двойная когнитивная нагрузка - одновременно «выдерживать» и «влиять» - пожирает ресурс, а привычное «соберись» работает как кредит под высокий процент. И также я рассказала о трех руководителях - Владимире, Антоне и Дмитрии, - каждый из которых по-своему столкнулся с этой ловушкой. Сегодня будет конкретика. Мы рассмотрим четыре опоры, которые помогают справляться с тревогой, фрустрацией, ощущением «я не тяну»...

Все имеют право тревожиться. Кроме вас Давайте начнём с того, что очевидно, но о чём не принято говорить вслух. Тревога сейчас - это фон, в котором живут все. Сотрудники тревожатся, клиенты тревожатся, партнёры тревожатся. Рынок штормит, горизонт планирования сжался до нескольких месяцев, а то и недель, правила игры переписываются быстрее, чем мы успеваем к ним адаптироваться. Тревога придавила всех. Но есть один человек, которому тревожиться как будто нельзя. Это вы. Потому что вы - руководитель! Потому что, если команда увидит вашу неуверенность, она потеряет опору...