Лайфхаки

Хотя бы раз в жизни каждый человек испытывал проблемы с концентрацией. Как перестать отвлекаться на все подряд – рассказываем в нашем материале. Вы сидите на работе, вам надо выполнить задачу, но отвлекает буквально все – разговоры коллег, запах кофе, новые посты в социальных сетях. И вот вы уже битый час пытаетесь закончить дело, но сфокусироваться так и не удалось. Потом продуктивность падает, наступает разочарование и сожаление о том, что день опять прошел впустую. Знакомо? Если да, то пришло время это исправить...

Вы поняли, что число прочитанных вами книг катастрофически сократилось? Если вы хотели бы это изменить, то мы расскажем, как можно попробовать это сделать. Чтение книг – не только приятное, но и очень полезное занятие. Оно помогает нам повышать уровень интеллекта, улучшать память и концентрацию, развивать эмпатию, бороться со стрессом, излагать мысли и т.д. Перечислять можно до бесконечности. Проблема современного человека в том, что ему постоянно не хватает ни на что времени. Во всем этом вихре из людей, рабочих обязанностей, встреч и социальных сетей почему-то не находится места книгам...

Зависимость от гаджетов наносит урон психике человека. К счастью, риски можно минимизировать. В последние годы все большую популярность обретает практика цифрового детокса. Подробнее – в нашем материале. Согласно опубликованным на портале DataReportal данным, человек проводит в гаджетах около семи часов в сутки. Разумеется, такое длительное использование электронных устройств оказывает на нас негативное влияние. Тревожность, депрессивные расстройства, синдром упущенной выгоды, нарушения сна и другие "прелести" – все это последствия зависимости человека от электронных девайсов и контента...

Арбуз может стать причиной отравления. Как этого не допустить? Рассказываем, как выбрать спелый и безопасный плод. Вчера стало известно о смерти женщины в Москве после съеденного арбуза. По данным столичной прокуратуры, она приобрела его 8 сентября, а через два дня у нее резко ухудшилось самочувствие. В результате женщина скончалась в своей квартире. Точная причина смерти будет установлена по результатам судебно-медицинской экспертизы. По предварительным данным, москвичка скончалась от сердечной недостаточности...

Во всем мире сегодня остро стоит проблема утилизации мусора. Решить ее пытаются всеми возможными способами, что неудивительно. Ведь у нашей планеты есть риск превратиться в огромную свалку. Как каждый из нас может это предотвратить? Еще несколько лет назад мало кто задумывался, что между раздельным сбором мусора и спасением окружающей среды есть связь. Но сейчас все больше и больше людей выбирают осознанный подход к утилизации отходов и формируют новые экологические привычки. Если вы тоже верите,...